По мере того, как ветер усиливается, а дождь затягивается в течение всего сезона, мы жаждем теплых и успокаивающих напитков, чтобы поддерживать нашу иммунную систему сильной. Детокс-чай и травяные чаи имеют много преимуществ для здоровья, но для чего они на самом деле полезны и что делает каждый из них? Мы расскажем вам все, что вам нужно знать.
Помимо того, что травяные чаи действительно успокаивают, потому что вы не можете не прижаться к чашечке чая, травяные чаи содержат большое количество питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов.
В чем польза травяных чаев?
Каждый травяной чай имеет разные свойства и пользу для здоровья, мы разбираем самые популярные травяные чаи и делимся нашими избранными вручную, чтобы вы могли делать покупки.
Мятный чай
Мятный чай - это универсальный чай, который выполняет несколько задач одновременно. Его сильный аромат может не всем нравиться, но он может помочь при целом ряде заболеваний. Его основное свойство - успокаивать тело, будь то вздутие живота и проблемы с пищеварением, или помогать облегчить тошноту.
Мятный чай рекомендуется в качестве средства для людей, страдающих СРК (синдром раздраженного кишечника), и может даже облегчить мышечную боль, легкую астму и стресс.
МАГАЗИН: Лучший мятный чай
T2 Just Peppermint Loose Leaf, 14 фунтов стерлингов
Мятный отвар с сильным, бодрящим мятным вкусом, который в 2019 году очень свежий и сладкий.
Tea Pigs травяной чай в пакетиках с перечной мятой, 12 фунтов стерлингов
Отмеченные наградами чайные пакетики с мятой, изготовленные из цельных листьев.
Pukka Herbs Органический травяной чай с перечной мятой и солодкой, 11 фунтов стерлингов
Идеально подходит для приема после еды, чувствуйте себя комфортно с органическим чаем Pukka Peppermint & Licorice.
Зеленый чай
Зеленый чай полезен для здоровья. Он полон антиоксидантов, и, согласно Журналу Альтернативной и Комплементарной Медицины, он был связан с профилактикой и лечением различных видов рака, обладает омолаживающими свойствами и, как известно, снимает стресс.
Но что такое антиоксиданты?
Короче говоря, антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток, вызванное свободными радикалами, которые естественным образом вырабатываются в организме.
МАГАЗИН: Лучший зеленый чай
Teapigs Mao Feng Green Tea, £9,90
Отмеченный наградами пакетированный зеленый чай Mao Feng, изготовленный из цельных листьев. Обычный зеленый чай может разочаровать, это легкий и чистый зеленый чай без разочарований.
Double Dragon Organic Green Tea, £2,59
Double Dragon Organic Green Tea - это высококачественный чистый зеленый чай, приготовленный с минимальной обработкой.
Heath & Heather Organic Green Tea с кокосом, £2,59
Освежающая смесь для поддержания естественного баланса организма в рамках здорового питания. С добавлением тропического аромата органического кокоса, это превосходный органический зеленый чай, который отличается от других.
Ромашковый чай
Ромашковый чай популярен благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам. Это идеальный напиток, который нужно пить перед сном, чтобы успокоиться, и его употребляют те, кто страдает бессонницей.
Как и мята перечная, она успокаивает желудок, помогает пищеварению и помогает при вздутии живота.
МАГАЗИН: Лучший ромашковый чай
Heath & Heather Органическая ромашка с медом манука, 2,59 фунта стерлингов
Heath & Heather Органическая ромашка с чаем с медом манука не содержит кофеина и сочетает в себе аромат органической ромашки и меда манука.
Pukka Herbs Three Chamomile Herbal Tea, £11.20
Профессионально составленный экспертами по травам и диетологами с использованием ингредиентов высочайшего качества, чай Pukka Three Chamomile идеально подходит для естественного успокоения и расслабления.
T2 Sweetest Dreams Loose Leaf, £8
Возвышенный способ уснуть с помощью яблока, ромашки, розы, лаванды и других цветов.
чай ройбуш
Ройбуш (также известный как чай из красного куста) часто пьют так же, как и черный чай – с молоком и сахаром, но без кофеина. Чрезмерное потребление кофеина может вызвать проблемы со здоровьем, такие как головные боли, беспокойство и проблемы со сном, поэтому чай ройбуш является более здоровой альтернативой.
Чай ройбуш содержит антиоксиданты, а также считается, что он помогает тем, кто подвержен риску сердечных заболеваний.
МАГАЗИН: Лучший чай ройбуш
T2 Sticky Honey Rooibos Loose Leaf, £14
Классические специи и ройбуш со сладким липким медом для приготовления латте без кофеина.
English Tea Shop - Rooibos, £2.22
Ярко-красный чай с резким ароматом. Эта восхитительная классическая южноафриканская смесь имеет сладкое, ореховое, фруктовое и дымное послевкусие.
Twinings Rooibos & Honey Tea Bags, £1,50
С насыщенным, насыщенным вкусом ройбуша и ароматами сладкого, слегка цветочного, медового и согревающего пряного инжира для нежной поджаренной настойки
Имбирный чай
Имбирь отлично подходит для облегчения и предотвращения тошноты, потому что он успокаивает пищеварительную систему и помогает усвоению пищи. Имбирь также обладает противовоспалительным действием и защищает от простуды и гриппа.
В качестве отличного способа детоксикации смешайте имбирь с лимоном, чтобы приготовить идеальный чай для укрепления иммунитета.
МАГАЗИН: Лучший имбирный чай
Yogi Tea Чай с лимоном и имбирем, £2,69
Чай Yogi Tea Lemon Ginger Tea основан на традиционной формуле, которая обеспечивает освежающий травяной тонизирующий эффект. Кислотность лимона идеально сочетается с пикантно-сладким вкусом имбиря.
Pukka Herbs Органический травяной чай с лимоном, имбирем и медом манука, £11,24
Сделанный из органических медленно высушенных лимонов и корня имбиря в сочетании с медом манука, этот чай можно пить в любое время дня и ночи - хорошая новость для успокоения вашего духа.
T2 Just Ginger Loose Leaf, £8
Выпейте имбирь, чтобы согреть пищеварительный напиток с обилием огненных вкусов.
Крапивный чай
Крапива, как и надоедливые жгучие растения, от которых нас предупреждали держаться подальше в детстве, можно употреблять в виде чая и действовать как отличное натуральное средство от многих проблем со здоровьем, включая простуду, анемию., высокое кровяное давление, проблемы с почками и мочевым пузырем.
МАГАЗИН: Лучший чай из крапивы
Clipper Органическая травяная настойка из крапивы, 8,58 фунтов стерлингов
Легкий, отличительный и освежающий настой, который обеспечивает чистый вкус с тонкими травяными нотками.
Heath & Heather Tea с крапивой, 50 чайных пакетиков, £2,59
Heath & Heather Organic Nettle поддерживает и освежает естественным образом. Крапива просто выбрана для создания чистого настоя без кофеина, предназначенного для естественной поддержки.
Twinings Superblends Vitality, 20 чайных пакетиков, 2,99 фунта стерлингов
Этот настой сочетает в себе мягкие нотки крапивы с охлаждающим и освежающим вкусом мяты колосовой и перечной. Фруктовый вкус яблока и груши привносит сбалансированную сладость, создавая восхитительную смесь, в которой нет кофеина.
Что такое детокс-чай?
Цель детокс-чая – очистить организм изнутри, действуя как слабительное или мочегонное средство. Детокс-чаи, как правило, содержат травы, такие как черный перец, корица, имбирь, кардамон и куркума, которые помогают укрепить иммунную систему организма и улучшить обмен веществ.
Травяные чаи, такие как зеленый чай, чай с мятой и ромашковый чай, также могут очищать организм, и каждый из них имеет множество преимуществ.
Действительно ли детокс-чаи работают?
Существуют существенные доказательства того, что травяные чаи и чаи для детоксикации обладают целебными свойствами и что их употребление полезно для здоровья.
МАГАЗИН: лучшие детокс-чаи
NUTRARELEASE - Чай для удержания воды, £6,99
Лучший детокс-чай от вздутия живота
Эта успокаивающая смесь натуральных диуретиков помогает облегчить пищеварение, очищает мочевыводящие пути и выводит из организма токсины из лишней воды, помогая преодолеть вздутие живота и поддерживать здоровье почек.
Yogi Organic Skin Detox Tea, £4,99
Лучший детокс-чай от прыщей
Yogi Skin DeTox был специально разработан для поддержки здорового режима ухода за кожей. Ароматные лепестки розы и гибискуса, используемые в Аюрведе для охлаждения и успокоения кожи, пробуждают чувства свежим цветочным ароматом. Затем Йоги добавляет органический зеленый чай, содержащий антиоксиданты, которые способствуют ощущению омоложения, а лопух и желтый щавель, которые традиционно используются для поддержки печени, в сочетании с красным клевером способствуют ее очищению.
Dr Stuarts Skin Purify, 15 чайных пакетиков, 2,49 фунта стерлингов
Лучший детокс-чай для очищения кожи
Чай Dr Stuarts Skin Purify Tea - это укрепляющий травяной настой, в состав которого входят листья красного клевера, крапивы и одуванчика, которые считаются антибактериальными и помогают сделать кожу здоровой и сияющей.
Clipper Snore & Peace Tea, £4,38
Лучший детокс-чай для релаксации
Этот чай содержит ромашку, мелиссу и лаванду, которые помогают расслабиться и успокоить тело - идеальное дополнение для прохладных вечеров.
Pukka Herbs Night Time Органический травяной успокаивающий чай, 11 фунтов стерлингов
Лучший детокс-чай перед сном
Этот чай содержит настой цветков овса, лаванды и липы, которые подготавливают организм к качественному сну. Чай Night Time, искусно составленный экспертами по травам и диетологами с использованием ингредиентов высочайшего качества, сочетает в себе последние научные исследования и традиционную мудрость трав