Предупреждение о содержании: эта статья содержит упоминания о самоубийстве, которые могут вызвать у некоторых читателей срабатывание
С помощью дискуссий в социальных сетях, а также более широкой осведомленности о психических заболеваниях стигма вокруг терапии в последние годы неуклонно снижается, что может быть только к лучшему. Instagram полон людей, которые либо предлагают рекомендации по психическому здоровью, либо публикуют сообщения о своих сеансах терапии, часто для десятков тысяч подписчиков, открывая беседу, которая, несомненно, будет полезна людям, чье препятствие на пути к психотерапевту - это стыд.
Но часто упускается из виду, что стоимость терапии может быть непомерно высокой для тех, кто действительно в ней нуждается, и что желание обратиться за помощью - это лишь первое препятствие, которое многим людям необходимо преодолеть.
У меня нет абсолютно никаких сомнений в том, стоят ли терапевты своих денег; хороший терапевт на вес золота. Они, довольно часто, буквально спасают жизни. Вопрос, на самом деле, в том, почему в стране, где здравоохранение в точке доступа бесплатное, у людей остается ощущение, что их единственный выход - платить за частную терапию, когда их болезнь не так осязаема или легко диагностируется, как тонзиллит или сломанная рука.. Разговорная терапия доступна в NHS, но списки ожидания настолько длинные даже на прием к врачу, что психическое здоровье людей ухудшается, пока они ждут лечения.
Уловка-22 заключается в том, что люди с психическими заболеваниями, пережившие травмы или потрясения в своей жизни, также чаще имеют долги или финансовые трудности и, возможно, с меньшей вероятностью смогут позволить себе терапию. Некоторые психические заболевания, такие как биполярное расстройство, или нейроразнообразия, такие как СДВГ, могут усугубить финансовые проблемы в виде импульсивных, компульсивных и маниакальных расходов.
Существует ситуация курицы и яйца с психическими заболеваниями и долгами, которая прекрасно подчеркивается статистикой Института политики денег и психического здоровья, которая показывает, что 46% людей с проблемной задолженностью также имеют проблемы с психическим здоровьем, и 18% людей с психическими расстройствами также имеют проблемные долги. Легко увидеть, как этот цикл может превратиться в спираль, и вмешательство отчаянно необходимо.
Эмма, учительница из Лондона, говорит, что ей пришлось накопить еще больше долгов, чтобы финансировать терапию и лечение ее СДВГ после многочисленных попыток самоубийства:
'Я был склонен к суициду и причинял себе вред, и вся помощь, которую я мог получить от NHS, заключалась в шести сеансах с консультантом, с которым я действительно не мог общаться. После этого мне сказали, что я не имею права на поддержку психического здоровья NHS, потому что они подозревают, что у меня СДВГ».
Список ожидания на эту поддержку? Два года. Несмотря на многочисленные попытки самоубийства, Эмме не предлагали никакой помощи, и ее состояние ухудшалось до тех пор, пока она не заплатила за частное лечение.
Я потратил наследство и задолжал несколько тысяч фунтов, чтобы лечить собственное психическое здоровье.
'В итоге мне пришлось заплатить более 1000 фунтов стерлингов за частное лечение СДВГ, и с декабря я посещал частного психотерапевта по цене 60 фунтов стерлингов в неделю. Это изменило жизнь, но это невозможно позволить себе на зарплату учителя в Лондоне. Я потратил наследство и задолжал несколько тысяч фунтов, чтобы лечить собственное психическое здоровье».
Я сама сейчас впервые в жизни нахожусь на терапии. Когда вы пишете какие-либо мемуары, как я это делал в 2019 году, они раскапывают вещи, и я оставил свои в большой куче, чтобы разобраться с ними «позже». Но я ждал слишком долго, потому что не думал, что могу себе это позволить, и в конце концов испытал приступ депрессии, из-за которого я едва функционировал, на антидепрессантах и задавался вопросом, смогу ли я когда-нибудь снова чувствовать себя хорошо. Время в моей жизни, когда я больше всего нуждалась в терапии - когда она могла бы спасти меня от большого стресса, а также избавить меня от бесчисленных фактических фунтов - была тогда, когда она казалась наименее доступной. Мой долг и лежащие в его основе причины были и тем, ради чего мне нужна была терапия, и тем, что мешало мне получить к ней доступ.
Еще одна упускаемая из виду проблема заключается в том, что чернокожие люди и представители этнических меньшинств, которым часто нужен терапевт, понимающий травмы, вызванные расизмом, дискриминацией и вытекающими из этого экономическими трудностями, обычно вынуждены искать это в частном порядке за определенную плату. Black Minds Matter, благотворительная организация, которая занимается поиском и финансированием терапии для чернокожих людей, преодолевающих травму, стремится «связать чернокожих людей и семьи с бесплатными услугами по охране психического здоровья, предоставляемыми профессиональными чернокожими терапевтами, для поддержания их психического здоровья». Замечательный сервис, но он подчеркивает огромный недостаток доступности справедливых и равных ресурсов в NHS.
«Существует много неравенства как в доступе к лечению, так и в типе лечения, которое чернокожие получают в рамках психиатрической помощи, что привело к недоверию к службам общественного здравоохранения среди чернокожих в Великобритании», - говорит представитель благотворительность.«Это означает, что невероятно важно, чтобы мы могли предложить нашему сообществу безопасное пространство для получения профессиональной поддержки в области психического здоровья и ресурсов, имеющих отношение к их собственному опыту, которые также доступны для них».
Хотя ясно, что для предписанной разговорной терапии требуется больше финансирования и более легкий доступ, есть и другие способы получить к ней доступ, если вы боретесь. Защитник психического здоровья и писательница Джо Лав говорит, что вот несколько способов сделать терапию более доступной:
Многие частные терапевты фактически предлагают сеансы pro bono или скользящую шкалу оплаты.
«В качестве первого порта захода всегда стоит узнать, может ли ваш врач общей практики направить вас, или можете ли вы сами обратиться за разговорной терапией, поскольку списки ожидания различаются в зависимости от региона», - говорит она. «Но есть и другие варианты: обратиться в благотворительные организации, которые предлагают бесплатные консультации или услуги по прослушиванию телефонных разговоров, узнать, предлагает ли ваш университет или место работы бесплатные услуги, или узнать у частного терапевта, предлагают ли они бесплатные сеансы или скользящую шкалу гонораров - так много сделать, и нет ничего постыдного в том, чтобы спросить.'
Муж Сары смог получить консультацию через благотворительную организацию по сильно сниженной цене, что значительно облегчило им жизнь:
«Он посещал блестящего терапевта в течение пяти лет по 10 фунтов стерлингов за сеанс, что было самой низкой ставкой по скользящей шкале, - говорит она. работает неполный рабочий день за низкую заработную плату по причинам ухода за детьми.'
Эта проблема имеет циклический характер, из-за чего ее очень трудно решить - стыд и стигматизация, связанные с финансовыми трудностями и психическим здоровьем, отражают и подпитывают друг друга, и может быть трудно связаться бесплатно или за субсидию. услуги, если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, которые усугубляются заботой о деньгах. Но из потока сообщений, которые я получил, когда спрашивал об этом, как от людей, борющихся с этим, так и от терапевтов, желающих помочь, я знаю по крайней мере две вещи: это широко распространенная проблема, и там есть поддержка, если вы знаете, где можно Смотреть.
Полезные ресурсы для бесплатной или субсидированной терапии:
Разум
Black Minds Matter
Где поговорить
Black Minds Matter UK нуждается в долгосрочной поддержке, чтобы гарантировать, что они смогут продержаться еще один год. Чтобы помочь им в этом, они ищут ежемесячных доноров, которые готовы жертвовать 5 фунтов стерлингов в месяц в рамках своей кампании по сбору средств. - конкурс доноров BMMUK21K
Нажмите здесь, чтобы стать ежемесячным донором и помочь BMMUK внести долгосрочные изменения в психическое здоровье чернокожих
Имена изменены