Этим утром я в исступлении вбежал в комнату моего соседа по дому. Наблюдательный орган NHS объявил, что существует риск избыточного веса вокруг талии, если размер вашей талии превышает половину вашего роста. Так что, очевидно, я должен был проверить: «У нас есть рулетка?»
Вместе, четырьмя руками и двумя парами глаз, мы провели по моему телу выдвижной металлической лентой и установили, что, согласно новому руководству, я здоров – просто. Еще бы семь сантиметров посередине, и я столкнулся бы с проблемой.
Для контекста: средний размер талии женщины в Великобритании составляет 33 дюйма, а средний рост – 5 футов 3 дюйма. «Я не думаю, что размер моей талии когда-либо составлял половину моего роста, в том числе, когда мне было 20 лет и размер 12-14!» - написала одна женщина в Твиттере.
«Ужасная неделя для расстройства пищевого поведения», - добавила клиническая медсестра NHS. «Здоровый вес у ВСЕХ разный, и нельзя так обобщать. Это ленивая наука, и она никому не поможет».
Сторожевой пес, разработавший новое правило соотношения талии и роста (Национальный институт здравоохранения и передового опыта), рекомендовал формулу людям, чей индекс массы тела (ИМТ) был ниже 35 (30 - ожирение). Для справки, мой ИМТ равен 23,9, а 25 означает, что у вас лишний вес - по крайней мере, согласно этой системе.
Но не существует волшебной формулы хорошего здоровья, и существует бесконечное количество способов, которыми можно упорядочить тело. Разве мы забыли, что мышцы весят больше, чем жир? Согласно расчетам ИМТ, многие персональные тренеры были классифицированы как страдающие ожирением.
Проблема в том, что «правило» соотношения роста и талии - и более широкая правительственная стратегия «Более хорошее здоровье» - по-видимому, основаны на универсальном подходе к здоровью, который по самой своей природе не может подойти всем. Измерив этим утром свою талию, хотя по этим измерениям я был достаточно здоров, я по-другому взглянул на свою тарелку с мюсли и отложил написание этой статьи, чтобы отправиться в панический забег на 5 км.
В настоящее время я того размера, который считаю стабильным. Единственный раз, когда я был меньше, я был либо ребенком, либо ел два яблока на обед и суп на ужин, когда расстройство пищевого поведения охватило меня, когда мне было чуть больше двадцати. В настоящее время я в основном придерживаюсь сбалансированной диеты и занимаюсь спортом три-четыре раза в неделю, но навязчивые мысли о том, чтобы похудеть, все еще со мной.
Подсчет калорий в меню, расчеты роста талии или рекомендации по ИМТ, которые оставляют серые зоны вокруг тонкостей того, что на самом деле означает здоровое тело, не являются ответами на решение проблемы диабета второго типа, высокого кровяного давления или сердечных заболеваний.. На самом деле, они могут усугубить проблемы людей с расстройствами пищевого поведения и активно лишать удовольствия от еды большинство социальных взаимодействий.
Еда неразрывно связана с эмоциями. Будь то утверждение контроля с помощью подсчета калорий или поиск утешения в большой тарелке наггетсов, то, что у нас на тарелке, касается как психического благополучия, так и физического здоровья.
Великобритании нужен подход к проблемам недоедания и переедания, который ставит во главу угла сострадание и признает, что невозможно решить проблему ожирения без психического здоровья, которое находится на переднем крае лечения. Кричать с крыш, что определенное количество дюймов указывает на то, что вы занимаете слишком много места в мире, - это запугивание и регресс. Мы не на диетическом шоу 90-х.