Многим людям нелегко открыто говорить о проблемах с психическим здоровьем. Певица Эми Макдональд хочет нарушить это табу. После публичных спекуляций в 2012 году о состоянии здоровья 33-летней девушки теперь Эми проясняет слухи в интервью «Психическое здоровье имеет значение» журналу «Гала» и рассказывает об эмоциональном расстройстве, от которого она страдает. на долгое время.
Несколько лет назад Эми чувствовала, что не может выйти из дома
Эми объясняет, что, хотя у нее никогда не было депрессии, она страдает от сезонного аффективного расстройства, особенно когда времена года сменяются с лета на осень и зиму. Согласно клиническому определению, больные чувствуют себя вялыми и вялыми. Эми иногда очень расстраивается из-за этого, как она рассказывает в интервью: «Несколько лет назад у меня действительно было ощущение, что я больше не могу выходить из дома. Мне казалось, что на мне лежит тяжелый груз». К счастью, эта фаза всегда проходит, как она объясняет: «Прошло несколько дней, и, к счастью, я почувствовала, что вес все больше и больше спадает с меня. Я не всегда страдаю от этого, но время от времени это влияет на меня."
Когда Эми проходит через эти этапы, разговоры об этом с близкими помогают ей больше всего. Вообще говорить чрезвычайно важно: «Вы не должны стыдиться говорить об этом. Написание песен также является хорошим механизмом преодоления трудностей и стало для меня своего рода терапией.«
2012 появились предположения о выгорании
Девять лет назад все чаще ходили слухи о том, что у Эми должно было случиться эмоциональное выгорание. «Об этом периоде написано много, но нет, это неправда. У меня низкое кровяное давление, и я иногда теряю сознание. В 2012 году я потерял сознание и чувствовал себя ужасно. В результате мне пришлось отменить телешоу, которое я снимала», - объясняет Эми, что на самом деле произошло в то время.
Слухи, которые ходили о ней в то время, шокировали ее, признается она: «Я тогда заметила, что СМИ писали, что у меня инсульт или что-то в этом роде. Я чувствовал себя таким безответственным, когда писал об этих безумных проблемах со здоровьем, которые ни на чем не основаны».
Я чувствовал себя ужасно и чувствую до сих пор
Так же, как тогда, Эми до сих пор страдает, когда ей приходится читать негативные комментарии или критику в свой адрес: «Я чувствовала себя ужасно и чувствую до сих пор - будто выхода нет. Подобные комментарии могут действительно испортить вам день или неделю».
Ее трюк, чтобы не замечать как можно больше, прост: «У меня есть фильтр на всех моих каналах в социальных сетях, чтобы отфильтровать любой неприятный контент. Для меня лучше, если я просто не вижу негатива. Потому что это может завладеть твоей жизнью, и ты просто будешь чувствовать себя ужасно».
Читайте полную статью и другие интервью из серии интервью «Психическое здоровье имеет значение» на gala.de.