Надоело бегать на беговой дорожке и быть добродетельным на занятиях йогой? Выкинь их и возьми одного из этих парней.
Раверсайз
Танцевать в клубе под драм-н-бейс? Да, мы возьмем это за аэробику в стиле Джейн Фонда в любой день. Расположенный в Brixton’s Dogstar (скоро откроется новое место проведения Shoreditch), этот «класс» действительно включает в себя то, что вы ожидаете от обычного фитнес-класса, например, растяжку и разминку (зевает), но есть также большая часть класса под названием « Skank Out», что не так уж сильно отличается от того, что мы бы делали, если бы были на настоящем рейве, выпив шесть рома с колой.
Балет дома
Люди любят болтать о «Barrecorre» - балетном фитнес-классе, в котором все фитнес-монстры Лондона и Нью-Йорка были в волнении большую часть года. Забудьте о дорогих занятиях и загрузите это приложение для Android, чтобы вместо этого практиковать все основы дома. Ваша кухонная стойка, вероятно, будет работать так же хорошо, как и бар, и вы можете делать это под успокаивающие звуки Игги Азилии вместо Канона Пачабеля в D.
Цирковые тренировки
Доступно по всей Великобритании. Цирковые занятия могут быть любыми: от трапеции, акробатики, моноцикла и ходьбы по канату. Есть даже уроки, как делать ту суперкрутую вещь, которую они делали в рекламе BBC, когда катались вверх и вниз по массивному куску материала с потолка. Что, безусловно, лучше, чем пробежать 5 км по дороге в кипящую жару, вдыхая автомобильные выхлопы и уворачиваясь от туристов слева направо и в центре.
Прыжки на батуте
Никогда не захочется тренироваться, прыжки на батуте теперь достаточно распространены, чтобы быть доступными во многих тренажерных залах по всей стране. Оказывается, подпрыгивая вверх и вниз, можно сжигать 50 калорий каждые десять минут, И, по данным НАСА (эти парни знают свое дерьмо), десять минут прыжков на батуте - «более эффективная тренировка сердечно-сосудистой системы, чем 30 минут бега». Итак, подружитесь с теми детьми, которые живут дальше по дороге, и заскочите, чтобы использовать их батут после того, как они лягут спать. Их мама и папа, вероятно, вообще не будут возражать.
ZUU
Zuu - это новейший фитнес-класс, о котором все с ума сходят. Родом из Австралии, класс фокусируется на движениях медведей, лягушек и горилл, а также сжигает 700 калорий за занятие. Так что, хотя это и не будет самым простым занятием по фитнесу, которое вы когда-либо посещали, все, что дает нам право кататься по полу, как обезьяна, в течение 60 минут, нас вполне устраивает. Загляните в инстаграм Зуу, чтобы увидеть некоторые движения своими глазами.