В сентябре этого года кроссовки Роджера Баннистера, в которых он пробежал первую милю за четыре минуты, поступят в продажу на аукционе Christie’s. Они выглядят как два куска вяленой говядины, скрепленные веревкой и покрытые шипами.
Потому что - и вам захочется шлепнуть меня спортивным лифчиком за эти слова - во время бега важен бег, а не экипировка.
О, конечно, вы можете походить на моих друзей и потратить 120 фунтов на пару кроссовок Nike, на которых имя новой подруги вашего бывшего парня специально напечатано на языке, чтобы дать вам скорость ярости, и некоторые ' стратегически расположенные резиновые вставки на пятке и носке для повышения прочности, «но если вы не отправитесь на пробежку, это не будет иметь никакого значения.
Вы можете инвестировать в датчик iPod, чтобы добавлять целевые калории и устанавливать дистанции до ваших любимых списков воспроизведения, но если вы на самом деле не просыпаетесь на час раньше, чтобы пробежаться перед работой, тогда это будет означать абсолютно мило сладкие хлопья для вашего фитнеса.
Вы можете потратить твердые деньги и долгие часы в спортивном магазине, чтобы получить анализ походки, пробежав на беговой дорожке, прежде чем примерить изобилие невероятно дорогих кроссовок, но если вы сядете на автобус, а не побежите домой с работы один раз через какое-то время вы могли бы также спеть Witchita Lineman вверх по водосточной трубе для всего хорошего, что это вам поможет.
Конечно, забота о своем теле важна. Лучше бегать в настоящих кроссовках, купленных в спортивном магазине, а не в старых кроссовках вашей сестры. Гораздо лучше бегать в хорошем поддерживающем спортивном бюстгальтере, чем превращать свои сиськи в пару мясистых маракасов. Спортивные леггинсы также гораздо меньше натирают, чем эти 7 фунтов стерлингов.99 хлопковых с главной улицы.
Но - и это размер Кардашьян, но - покупка этих вещей должна облегчить физические упражнения, а не заменить их.
Являясь продуктом нашей капиталистической обусловленности 21-го века, мы любим «инвестировать» в гаджеты, кроссовки, фитнес-приложения и «сконструированную» спортивную одежду. Мы с головой уходим в эти пахнущие резиной соборы из неоновой лайкры. Мы часами читаем и сравниваем различные приложения и планы тренировок. Но вся эта деятельность - все покупки, планирование, разговоры и чтение - может слишком легко заменить само упражнение, в котором она должна была помочь.
Мы купили кроссовки, спланировали маршрут и потратили непомерную сумму денег на тяжелые леггинсы; все, что заставляет нас чувствовать себя настолько удовлетворенными, что нам вообще не нужно идти на пробежку. Но не позволяйте этому. Не заменяйте потение покупками.
Кэтрин Свитцер стала первой женщиной, пробежавшей Бостонский марафон в 1967 году, нося не спортивный костюм, а мокрую от дождя трикотажную пижаму. Женщинам даже не разрешили участвовать в Бостонском марафоне в 1967 году - она нелегально зарегистрировалась как К. Свитцер и ворвалась домой в жемчужных серьгах и огромной серой толстовке.
Билли Джин Кинг выиграла Уимблдон в 1966 году в паре кроссовок за 5 фунтов стерлингов от Brick Lane и в очках с крыльями летучей мыши. Вильма Рудольф стала самой быстрой женщиной в мире и афроамериканским героем после того, как выиграла три золотые медали в легкой атлетике на Олимпийских играх 1960 года.
Эти женщины добились многого, потому что старались изо всех сил, были дисциплинированы, прилагали усилия каждый день и не сдавались.
Итак, обязательно купите себе что-нибудь приятное. Замените кроссовки, если хотите. Загрузите фитнес-приложение, если хотите отслеживать свои пробежки. Но из-за любви к соленым сиськам не забывайте, что смысл упражнений в том, чтобы на самом деле тренироваться. И все, что действительно требует времени, пота, адреналина, самоотверженности, странного волдыря и чертовой тонны привлекательности.
Так что прекращайте делать покупки и начинайте двигаться. Тебе это понравится. Обещаю.