Питание здоровым было бы намного проще. * Вздыхает *
Я знаю, это не здорово это сказать. Быть веганом сейчас сексуально, но знаешь что? Я не кролик.
Мне нравится еда, и я не могу представить ничего хуже, чем тратить свою жизнь, избегая клейковины, дневника, мяса и всего остального, кого жадный маркетолог решит, что это плохо для вас на следующей неделе - просто чтобы они могли продать вам альтернативу, которая еще менее здоровая.
Я могу делать только глюкозную диету, потому что она допускает эти запрещенные плоды - например, мед и макароны (которые, по словам здоровой пищи, нацисты тоже дьяволы) - в меру.
Бомба-истина: что делает пищу хорошей или плохой часто, сколько ее вы едите *. Модерация - это ключ.
Единственное исключение? Vegs. Ваше тело нуждается в TON, чтобы они функционировали. Он особенно любит зеленые вегеты - вы знаете, те, кто испытывает НАСТОЯЩЕЕ. Жизнь несправедлива. 🙁
Я стараюсь включать как можно больше из них в свою диету, но это не всегда легко, особенно когда я путешествую, у меня много встреч в Центральном Лондоне, или моя мама приезжает в гости и начинает готовить все мои любимые блюда (для некоторых причина, ни одна из них не включает брокколи …).
Вот почему я пошел по маршруту добавления. За последний год я попробовал свою долю зеленых добавок, но 90% из них заставили меня хотеть рвать. Тьфу.
Когда мне предложили образец дополнения Perricone MD Super Greens на стартовом мероприятии, я испугался, что это произойдет снова. Тем более, что зеленый порошок смешивали только с водой, и я едва могу иметь дело с зелеными добавками в коктейль (вы знаете, что что-то ужасно, когда он вызывает вкус ягодного смузи, например, ноги).
Знаешь, мне понравилось. Конечно, это не чашка горячего шоколада, но она на вкус достаточно хороша даже этой брокколи-ненавистнице (на случай, если вы этого не выяснили, здесь есть брокколи) каждый день выпить стаканчик.
Но должен ли я? Делает ли это что-нибудь для вашей кожи и общего состояния здоровья? Я каждый день выпивал стакан в течение месяца, чтобы узнать:
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Если вы одна из тех счастливчиков, у которых нет проблем с получением рекомендуемого ежедневного потребления зеленых овощей, вам это НЕ нужно. Теперь вы можете уйти. Дополнения предназначены только для людей, которые по тем или иным причинам не могут получить достаточное количество овощей в свой ежедневный рацион.
Рекомендуемое суточное количество витамина С для женщин, например, составляет 75 миллиграммов. Если вы превысите это (и это дополнение имеет столько же витамина C, сколько 5 мандаринов), у вас будет дискомфорт в желудке и диарея. Да, слишком хорошая вещь - это плохо.
Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты от дополнения, скорее всего, вы превысили один из ваших диетических требований. Обратитесь к врачу, чтобы выяснить, каковы ваши реальные недостатки, и выбрать добавки, которые предназначены только для них.
Что говорит наука
О Perricone MD Super Greens Supplement, немного. Это новое дополнение, поэтому я не мог найти никаких исследований. 🙁
Но я мог бы связать миллион исследований о том, почему вы должны сожрать эти зеленые вегеты. Это почти единственное, на что все согласны.
Вы считаете, что мир по уходу за кожей - это минное поле. Подождите, пока вы начнете вникать в пищу.
Эксперты говорят, что жиры - самое худшее, что вы можете съесть, но это почти все, что собирает команда Кето. Мы думали, что цельные зерна необходимы для нашей диеты, но бригада Палео избегает их, как чуму. Черт возьми, даже фрукты начинают получать плохую репутацию в здоровом питании нацистских кругов - забудьте о витаминах и лакомствах, которые мы получаем от них, крошечная капля сахара (фруктоза) отправляет их в панический режим.
Единственное, на что все согласны, это сахар = плохие, листовые зеленые овощи = хорошие.
Листовые зеленые овощи делают для вас всевозможные хорошие вещи:
- Oни уничтожить радикалов борьбы которые вызывают все виды болезней, от морщин до рака
- Oни антиоксидантная защита организма защита вас от загрязнения и экологического ущерба
- Oни помогать детоксикации тело изнутри
- Oни дайте вам клетчатку, витамины и другие лакомства вам нужно оставаться здоровым и молодым
(Я обобщаю здесь, потому что, если бы мне пришлось вдаваться в подробности, этот список составлял бы 3 страницы).
Perricone MD Super Greens содержит свою долю зелени, включая спирулину, капусту, шпинат, брокколи, люцерну, зеленую капусту и водный кресс.
Он также имеет зеленый чай, оливковое масло и куркуму, которые загружены антиоксидантами, которые борются с преждевременным старением. Зеленый чай - это любитель, потому что он также повышает защиту от солнца и уменьшает вред от солнца.
Здесь вы найдете множество бактерий. Хороший вид. Пробиотики, Я имею в виду. Пробиотики - все это ярость, так как наука обнаружила, что мы больше бактерий, чем люди.
Наличие большего количества хороших бактерий в ваших кишках помогает пищеварению и даже уменьшает депрессию и беспокойство. Более интересным для нас средством для ухода за кожей, lactobacillus acidophilus (один из четырех типов бактерий здесь) помогает лечить прыщи.
Теперь у меня нет угревой сыпи, поэтому я не могу ручаться за это лично, но исследования показывают, что это правда - и кто я такой, чтобы расспрашивать леди Науку?
Само собой разумеется, но я все равно скажу, что принятие этого (или любых других дополнений, если на то пошло) не является ярлыком для здорового питания. Ваше тело предпочитает, когда вы получаете все свои питательные вещества из пищи, и я настоятельно рекомендую вам попробовать включить в свой рацион больше зеленых овощей и пробиотиков. Только тогда, когда это невозможно - не судите здесь - идите для дополнения, чтобы заполнить пробелы.
Связанные с: Правда о пробиотических средствах для ухода за кожей: работают ли они?
Как использовать Dr Perricone MD Super Greens
Таким образом, вы решили, что Super Greens может быть лучшим вариантом для заполнения пробелов в вашем рационе. Здорово. Вот как вы его используете:
Коробка содержит 30 одноразовых саше. Вы смешиваете один пакет с 8 областями воды один раз в день. Вы также можете добавить его в сок или коктейль (это то, что я обычно делаю).
Мне нравится, что порошок поставляется в саше, поэтому вы точно знаете, сколько порошка вам нужно для каждой дозы. Кроме того, они так удобны для путешествий. Вы можете легко взять с собой кого-нибудь.
Давайте перейдем к тесту: личное использование и мнение
Дополнение Perricone MD Super Greens - зеленый порошок. Вы выливаете его в воду и хорошо перемешайте.
Вкус в порядке. Некоторые рецензенты в Интернете сравнили это с яблоками, но я не уверен, что так я описал бы это. Это больше похож на зеленый чай с намеком на яблоки и опирается на сладкую сторону.
Лучше всего то, что Я не могу попробовать зелень вообще. Я затыкаю каждый раз, когда случайно помещаю в рот кресс-салат. Черт побери, как ноги. Здесь я даже не могу этого заметить.
Конечно, если у вас есть очень сладкий зуб и ешьте свою зелень, это будет по-прежнему слишком горьким для вас. Вам нужно тренировать свое небо. Но это действительно лучшее зеленое дополнение, которое я когда-либо пробовал.
Это также супер удобно. Если я знаю, что у меня будет напряженный день, полный встреч, и мне придется взять обед на ходу, я начинаю день с смузи, наполненной этим порошком, чтобы дать мне энергию и питательные вещества, которые мне нужны. Да, это обман. Но это также делает все возможное с тем, что у вас есть.
Я не могу сказать, что через месяц моя кожа полностью трансформировалась. Но я заметил, что в течение месяца я взял это, у меня было больше энергии. Мое движение кишечника успокоилось (TMI, извините!). И моя кожа выглядела сияющей.
Может ли он избавиться от морщин? Слишком скоро рассказать. Антиоксиданты имеют профилактическое действие так что мне нужно будет пить его годами, чтобы увидеть там разницу. Но есть достаточно исследований, чтобы помочь им уничтожить свободные радикалы, чтобы вы старели медленнее.
В целом, я обязательно куплю это снова. Я не думаю, что я хочу использовать его каждый день, поскольку я стараюсь быть хорошей девочкой и получаю свое зеленое исправление от продуктов, но это определенно удобно иметь в кладовой в те дни, когда вы слишком заняты, чтобы готовить или путешествуют.
Потому что никто не может быть хорошей девочкой в 100% случаев. 😉
Можно купить в: $ 80,00 / £ 58,00 в Feel Unique и Nordstrom
Perricone MD Super Greens
Perricone MD Super Greens - это зеленый порошок со вкусом сладкого зеленого чая. Это помогает пищеварению, дает вам энергию и делает вашу кожу свечной. Взятый регулярно, это также помогает предотвратить морщины.
beautifulwithbrains.com
- Вкус 7
- Активные ингредиенты 9
- Эффективность 8
- Упаковка 9
PRO
- Вкус нормально - не заставляет вас хотеть рвать
- Помогает бороться с морщинами и болезнями
- Улучшает пищеварение
- Дает вам энергию
- Делает свечение вашей кожи
- Может помочь с прыщами
- Легко путешествовать с
ПРОТИВ
- Если вы едите ежедневную дозу зелени, вам это не нужно
- Некоторые могут найти вкус немного горьким
- Не ярлык для здорового питания
8.3 4.125 5 ОБЩИЙ ОБЗОР
ПОКУПКА
Заметки: * Я часто говорю, потому что у некоторых продуктов может быть более высокое, чем обычно, количество неприятных гормонов, пестицидов или другого токсичного вещества, или у вас может быть аллергия / нетерпимость к ним. В этом случае лучше всего вырезать эти продукты из своего рациона полностью.
Что вы думаете о зеленых добавках? Поделитесь ими в комментариях ниже.
Ингредиенты
Зеленая смесь: Спирулина, Кале, пшеничная трава, петрушка, шпинат, брокколи, трава ячменя, хлорелла, люцерна, зеленая капуста и вода.
NRF2 Антиоксидантный комплекс поддержки: экстракт зеленого чая (45% EGCG, 98% полифенолы), экстракт оливкового листа (16% олеуропеина), экстракт куркумы (каркума Лонга) (95% куркуминоидов) (комплекс каркумина C3), экстракт росток брокколи Brocophane).
Метилсульфонат (МСМ) 200 мг.
Пробиотическая смесь: Bacillus Coagulans, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis, L. Reuteri.
Другие ингредиенты: мальтодоксин, гуаровая камедь, малиновая кислота, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, лецитин подсолнечника, ребаудиозид А, силикагель, спирулина (цвет) и яблочный фруктовый порошок.