Чтобы узнать больше историй о воспитании, (непредвзятых) советов, подсказок и мемов, посетите новое родительское сообщество Grazia в Instagram, @TheJuggleUK
Бодипозитив. Это здорово, правда? Восстанавливать свое тело, бросать вызов нереалистичным «нормам», любить себя безоговорочно - все это блестяще. Но что, если после всего этого вы все еще не совсем поняли?
Я разместила фотографию в своем Instagram ранее на этой неделе, выделив несколько своих мыслей по этому поводу, и приложила фотографию с моим 9-месячным послеродовым животом. Мой идеал публикации также является моей мантрой - без фильтров, без суждений, без чуши. Скрывать эти мысли и публиковать только тщательно подобранную ленту совершенно очарованной жизни не кажется аутентичным. Это неверно. Иногда я просто ненавижу тело, которое оставила после себя беременность.
В настоящее время (почти) 10 месяцев после родов, и я все еще чувствую последствия беременности и родов. Девять месяцев на то, чтобы вырастить ребенка, девять месяцев, чтобы вылечиться - ну, не в этом случае. Мой сын Ривер родился за неделю до карантина (первый), и я, как мама в первый раз, должна добавить, что я не нереалистична. Я ни на секунду не ожидала, что мое тело вернётся назад, как только я родила. Я ни в коем случае не ожидал, что посмотрев в зеркало, столкнусь с фигуристой, но подтянутой, задорной и энергичной девушкой 10-го размера, которой я был раньше. Я знал, что будут некоторые признаки износа - некоторые будут временными, некоторые могут исчезнуть немного дольше, а некоторые могут стать моей новой нормой.
В первые дни я восхищался новым телом, сжимая мягкие части, которые были твердыми как камень и растянутыми до предела всего за несколько дней до этого, чувствуя свой путь через новую кожу, как будто она не была моей. Но время шло, распорядок устанавливался, режим самоизоляции проживался, новизна стиралась. Осталась женщина, которую я больше не узнавал. И я так старался обнять ее, потому что думал, что это то, что я должен делать. Но это было тяжело. Она была чужой, и она меня огорчала, а я в свою очередь не был к ней добр.
Сообщение ясно. Любите себя!
Я могу ценить свое тело и все, что оно мне дало, но все же хочу стать лучше. Я могу оплакивать свой живот до рождения ребенка и все же быть благодарным за то, что он вырастил моего ребенка. Я могу захотеть надеть его обратно в свои любимые джинсы, не потому, что я соответствую нереалистичным и опасным стандартам красоты (к тому же покупка новых джинсов во время пандемии, когда вы не можете их примерить, - это кровавый кошмар, 0/10 не рекомендую). Я могу захотеть сбросить часть веса, который я набрала во время беременности, не контролируя себя, но это не вызывает у меня фэтфобии.
Я могу видеть свое тело и осознавать его ценность, но совсем не узнаю себя в нем. Я до сих пор благоговею перед своим телом и хочу, чтобы оно выглядело по-другому.
Реакция на мой пост была ошеломляющей. Было так много мам, которые, как и я, чувствовали давление, чтобы принять и полюбить свое тело - просто еще одно давление, чтобы добавить в наши списки, конечно. Ощущение, что ты должна любить свое тело, потому что оно дало тебе твоего ребенка. Что другие женщины убили бы, чтобы оказаться на твоем месте. Что есть люди в худшей форме, которые любят свое тело. Что их чувства недействительны, потому что они все еще соответствуют традиционному «стандарту». Просто чтобы было ясно, ваш опыт - это ваш опыт, и мысли и чувства, которые у вас есть по этому поводу, абсолютно верны. Пожалуйста, не позволяйте никому пытаться игнорировать их, потому что они не кажутся такими уж плохими или не считаются важными. Мы не можем говорить людям, что «это нормально, что не все в порядке», а затем напоминать им, что у кого-то еще хуже, и они должны быть благодарны за то, что у них есть. Благодарности нужно учиться и принимать на своих условиях. Навязывать его вам опасно и вредно.
Кажется, нет места для тех, кто рожает в теле положительного движения, если они не плюс-сайз, но я бы сказал, что они имеют полное право быть там, независимо от того, рожали ли они три дня назад или три года назад. Изменения, которые происходят в теле мамы, происходят быстро и резко, и они мало что могут сделать, чтобы их контролировать, а последствия могут быть невероятно длительными. Изменения также могут быть намного глубже, чем просто размер или форма - это касается шрамов, скрытой боли, недержания мочи и целого ряда проблем, в зависимости от того, как проходили для них беременность и роды. Например, мои растяжки исчезают, как я и знала. Мой живот свисает вниз, и даже если мне удастся сбросить несколько фунтов, я не совсем уверен, что он не станет просто еще ниже и пустее. Мои бедра все еще болят почти каждый день, иногда до такой степени, что я не могу нести собственного ребенка или подняться по лестнице, не цепляясь за перила, как будто взбираюсь на здание. А из-за ковида и ошеломляющей нехватки местных ресурсов я до сих пор мучаюсь. Моя ситуация гораздо глубже, чем просто желание привести себя в тонус к лету, и я думаю, что многие мамы, если на них надавить, скажут вам то же самое.
Моей главной целью публикации было показать другим мамам, что они не одиноки. Так легко листать социальные сети, желая чего-то, что есть у кого-то другого, потому что нам представлены только лучшие из лучших. Лучшие блюда, самые красивые наряды, воспоминания, которые стоит запомнить - праздники, вечеринки (боже, помните праздники и ночи?). И я не призываю людей внезапно начать прямой эфир, набирая пинту молока, или размещать фото бобов на тосте из тарелки, потому что все тарелки грязные - хотя, если честно, я доволен на все 100. % здесь для. Но только помните, что нельзя судить себя по меркам другой мамы. И это касается всего: дома, еды, моды, любого яда. Вы просто делаете это, и вы добираетесь туда в свое время.
Так что я бы хотел, чтобы у меня был волшебный ответ на вопрос о бодипозитиве. В целом, я бы по-прежнему называл себя бодипозитивом. Мне совершенно не стыдно. Я буду хвастаться им, пока коровы не вернутся домой, и я до сих пор невероятно горжусь тем, чего он добился. Но это путешествие долгое, сложное и личное - совершенно уникальное для меня. И твое будет тебе. Я призываю вас проверить комментарии к моему оригинальному сообщению в инстаграме - вы увидите, что вы не одиноки, и что каждой маме есть что рассказать.
Силы тебе, мама.
Мелиссу Саффилд можно найти в Instagram здесь.
Чтобы узнать больше о воспитании детей от Grazia, присоединяйтесь к нам на The Juggle