Модель Лена Герке - настоящий универсал. Когда она не ходит по мировым подиумам и не входит в состав жюри Das Supertalent, в свободное время она любит заниматься спортом. Теперь она хочет показать свои особые упражнения своим поклонникам и мотивировать их заниматься спортом. Она показала нам свою фитнес-программу «Атамба».
Для меня это очень весело, потому что я представляю, что пользователь позже сядет перед своим ноутбуком или мобильным телефоном и будет участвовать - и я дам им что-нибудь прямо сейчас. Спорт для меня - страсть, я всегда им занималась и мне это очень нравится», - сказала Лена в интервью RTL.
В ее фитнес-программе, однако, основное внимание уделяется не похудению, а здоровому образу жизни: «У меня никогда не было нулевого размера. Я хочу олицетворять здоровье и не быть худой. Это тоже не я».. Для этого я также люблю поесть, и я также знаю, что быть полностью сухой просто вредно для здоровья», - продолжает модель.
Но не только спорт важен для хорошей фигуры, Лена Герке тоже это знает. Она хочет донести до своих поклонников, что здоровое и сбалансированное питание так же важно. Лучше съесть салат, чем бургер, потому что салат дает больше энергии. Отсюда ее совет: «Убедитесь, что пища, которую вы едите, действительно имеет хорошую энергетическую ценность».