Согласно новому исследованию, хороший ночной сон может помочь улучшить умственные способности женщин.
Исследователи из мюнхенского Института Макса Планка наблюдали за режимом сна группы из 160 взрослых, чтобы изучить влияние сна на интеллектуальные способности, как сообщает Mail Online
Помимо измерения режима сна участников, ученые использовали интеллектуальные тесты для оценки их способности решать проблемы и рассуждать, обращая пристальное внимание на «сонные веретена» - небольшие всплески активности в мозгу, которые происходят во время сна. которые часто связаны с более высоким IQ - и перекрестными ссылками результатов с полом.
Большее количество сонных веретен было зарегистрировано, когда женщины впадали в сон без сновидений, но не тогда, когда мужчины находились на той же стадии своего цикла. Однако аналогичный импульс наблюдался у мужчин во время дневного сна.
«Наши результаты показывают, что связь между веретенами сна и интеллектом более сложна, чем мы предполагали до сих пор», - объяснил профессор Мартин Дреслер.
‘Существует множество факторов, влияющих на интеллектуальные способности, и сон - лишь один из них. Это крупное исследование мужчин и женщин дает нам более точную основу для следующего направления исследований, которое будет включать различия в режимах сна людей», - добавил он.
В прошлом году исследование ученых из Университета Дьюка показало, что женщины более подвержены недосыпанию, чем мужчины, что может быть связано с гормоном тестостероном. Он содержится в больших количествах у мужчин, чем у женщин, и ранее было обнаружено, что он защищает клетки организма, что наводит авторов исследования на мысль, что он может защитить от рисков для здоровья, связанных с недостатком сна.