Виды оборудования для пилатеса
- Маленький, портативный оборудование части включают магические круги, веса и полосы сопротивления. Джозеф Пилатес использовал магический круг и веса.
- Более крупные куски оборудование ( аппарат ) включают пилатес Реформатор, пилатес стулья, бочки, башня и кадиллак.
Точно так же вы можете спросить, какое оборудование вам нужно для пилатеса?
- Нахожусь на работе. Маты - это основа занятий пилатесом.
- Подготовка Ab с реквизитом. Ab Prep - одно из самых фундаментальных упражнений в пилатесе, и вы можете поднять его на ступеньку выше с помощью различных опор.
- Шары и круги.
- Ленты, доски и ролики.
Во-вторых, какое оборудование изобрел Джозеф Пилатес? Он прикрепил пружины для кроватей к больничным койкам, чтобы поддерживать конечности пациентов, что привело к разработке его знаменитого произведения искусства. оборудование известный как «Кадиллак».
Соответственно, как называются тренажеры для пилатеса?
В реформатор был изобретен пилатес основатель Джозеф пилатес. Это каркас, похожий на кровать с плоской платформой на нем, называется каретка, которая катится вперед и назад на колесах внутри рамы. Каретка прикреплена к одному концу реформатор комплектом пружин.
Как подготовиться к пилатесу?
Эти советы помогут вам подготовиться к успеху в пилатесе:
- Пропустить обувь: пилатес обычно выполняется босиком, поэтому никакой модной обуви не требуется.
- Думайте обтягивающую форму, а не мешковатую: выбирайте эластичную, но не мешковатую тренировочную одежду.
- Избегайте завязок на спине и ремней: топы с завязками на спине могут быть неудобными, когда вы лежите на спине.