После хардкорной тренировки последнее, что вы хотите сделать, это иметь дело со своей потной тренировочной одеждой. Если вы похожи на меня, вы, вероятно, оставите их лежать без дела до следующего занятия в спортзале, после чего вам придется снова надеть спортивный бюстгальтер, который теперь пахнет смертью. Хуже того, вы можете обнаружить, что запах не исчезает даже после обычной стирки. Что дает?
Ну, большая часть спортивной одежды сделана из синтетических материалов (таких как лайкра или спандекс), которые являются водостойкими. Это помогает им отталкивать пот, но также затрудняет проникновение воды в их волокна в процессе стирки, поэтому вам может быть трудно отстирать вонь спортзала из тренировочного снаряжения.
Лучшее, что можно сделать, это как можно скорее бросить спортивную одежду в стиральную машину. Если вы не можете какое-то время стирать белье, повесьте его сушиться - если вы оставите потную одежду гнить в куче, на ней появится плесень и споры плесени. Совет для профессионалов: выверните одежду наизнанку и повесьте у солнечного окна - солнечный свет отлично нейтрализует неприятные запахи.
Если вы столкнулись с особенно стойким запахом, вы можете предварительно обработать свою спортивную одежду этим простым раствором для уничтожения бактерий. Смешайте одну чашку белого дистиллированного уксуса в раковине с холодной водой и оставьте спортивную одежду отмачиваться примерно на полчаса. (Не волнуйтесь, вы не будете пахнуть салатом - запах уксуса рассеется, когда одежда высохнет.)
Если у вас нет под рукой уксуса, вы можете выжать целый лимон в теплую воду, замочить на такое же количество времени, а затем почистить подмышки и любые другие неприятно пахнущие области в воде. И лимонная кислота, и уксус помогают нейтрализовать запахи и уничтожить бактерии.
После обработки одежды ее можно бросить в стиральную машину. Просто уменьшите вдвое количество моющего средства, которое вы обычно используете, и откажитесь от смягчителя ткани - если слишком много мыла скапливается на вашем тренировочном костюме, оно часто может помешать воде творить чудеса с неприятным запахом.
Если вы не хотите возиться с предварительным замачиванием, вы также можете раскошелиться на специальное моющее средство, которое разработано специально для технической спортивной одежды. Runners Need продает один Halo за 5,99 фунтов стерлингов.
Лимоны, уксус и немного ноу-хау - вот почти все, что вам нужно, чтобы никогда не пахнуть во время бега. Очевидно, пока ты снова не начнешь потеть.