Лучший способ знать, что ваш мяч для упражнений правильно надут это измерить высоту мяч, когда это полностью надутый. Вот самый простой способ сделать это: сделайте карандашом отметку на стене на высоте 55, 65 или 75 сантиметров, в зависимости от размера. мяч Вы купили.
Кроме того, насколько мне нужно накачать мяч для упражнений?
Надувание Мяч для упражнений : Любой воздушный насос (электрический или ручной) можно использовать для надуть ваш мяч для упражнений. Надуть мяч до нужного диаметра. 3) Если вы надуваете мяч в первый раз, надуть в мяч до 80% от предложенного диаметра. Пусть мяч сидеть 24 часа, затем надуть на следующий день.
Кроме того, какой вес может выдержать мяч длиной 65 см? При правильном использовании могу нести стресс от тяжелый загружает до 2000 фунтов без толчков, чтобы не получить травму.
Также, чтобы знать, какой мяч для упражнений лучший?
Вот лучшие мячи для упражнений, которые вы можете купить:
- Лучший мяч для упражнений в целом: мяч для упражнений и стабилизации TheraBand.
- Лучший портативный мяч для упражнений: DynaPro Exercise Ball.
- Лучший прочный мяч для упражнений: Live Infininite Exercise Ball.
- Лучший бюджетный мяч для упражнений: Wacces Fitness and Exercise Ball.
Как надуть шарик-бункер?
# 1 Выньте белую пробку, которая находится внутри мяч Теперь. # 2 Вставьте наконечник насоса в отверстие и надуть до желаемого размера. # 3 После полного накачивания снимите насос и приложите палец к отверстию, чтобы воздух не выходил.