‘Экранное время демонизируется как ужасная вещь, когда мы все ленивые родители, которые дают детям планшет, но реальность такова, что у нас тоже было экранное время, просто оно не было таким продвинутым. Теперь дети могут общаться с семьей, играть в развивающие игры или смотреть что-то развлекательное, время, проведенное за экраном, не равнозначно «трате времени впустую».
Адриенн Герберт, которую вы, возможно, знаете лучше как ее имя в Instagram Адриенн ЛДН, является ведущим специалистом в области здорового образа жизни, спикером TEDx и автором Power Hour Book. Она также является матерью девятилетнего Джуда, который, как и миллионы других, сталкивается с невероятной проблемой воспитания детей в условиях изоляции.
В связи с этим мотивационный спикер, у которого около 70 000 подписчиков, объединил усилия с Google в рамках кампании «Лето маленьких побед», посвященной различным способам, которыми семьи заботятся о своем цифровом благополучии во время летних каникул.
‘2020 год не был тем летом, которое кто-либо планировал», - говорит она Grazia в Google Hangouts. «Нам пришлось адаптироваться, думать и меняться. Лично для меня мой сын находится в том промежуточном возрасте, когда он уже не подросток, но хочет независимости. У него есть отношения с друзьями, которых он хочет видеть и обычно делает это летом, поэтому карантин, помогающий ему оставаться на связи в Интернете, стал для меня новым ориентиром. Цель этой кампании - поговорить об этом и спросить других родителей, как мы с этим справляемся?»
Наши цифровые устройства стали спасением для родителей с тех пор, как началась блокировка, не только помогая детям оставаться на связи с друзьями и семьей, но и помогая им обучаться, когда школы закрываются, развлекая их, пока работающие родители продолжают действовать, и предоставляя много - нуждался в отвлечении в те особенно долгие дни в доме.
Но это спасительная благодать, которая также пронизывает родителей чувством вины, управление «экранным временем» - это то, о чем мы все больше осведомлены сейчас, и до изоляции это понятие обычно демонизировалось, как говорит Эдриенн. Теперь, когда родители отчаянно ищут перерыв, который обычно предоставляется им во время учебы и ухода за детьми, идея о том, что экранное время - это «пустая трата времени», является сложной темой для понимания. Но для Эдриен все дело в том, чтобы смотреть на картину шире.
На что был бы похож этот опыт, если бы у нас не было интернета для связи с людьми?
«Я вспоминаю то время, когда я была ребенком, когда у меня была Sega Mega Drive, видеокассеты, вещи, которые я смотрела на повторе», - говорит она. «Моя мама была матерью-одиночкой с четырьмя детьми дома, поэтому мы всегда смотрели фильмы и телевизор. Иногда я думаю, что нам, родителям, просто нужно расслабиться, всегда есть что-то новое, о чем нужно беспокоиться, будь то еда, физические упражнения, школа, друзья, если вы посмотрите на это как на 360-градусную картину, все просто делают все возможное.
‘Посмотрите, на что был бы похож этот опыт, если бы у нас не было Интернета для связи с семьей, друзьями и коллегами?’ добавляет она.
Хотя она отмечает, что, конечно, экранное время может быть «слишком хорошей вещью», она умоляет родителей подумать о том, что их дети делают в Интернете, поскольку это может не вызывать у них такого чувства вины. «Если они что-то смотрят, это развлекательное или познавательное?» - спрашивает она. «Являются ли они семьей Facetiming? Там так много хороших вещей, которые они могут сделать, и нам просто нужно подойти к этому творчески».
Есть способы справиться и с этим, говорит она, в частности, с помощью приложения Google Family Link, которое помогает вам управлять приложениями и одобрять их, устанавливать ограничения по времени на детских устройствах и удаленно блокировать их, когда вы хотите.
‘Джуд знает, как очень быстро перемещаться по Google Play Store, поэтому, управляя тем, какие приложения одобрены, мне не нужно беспокоиться о том, скачает ли он что-то, что ему не подходит», - объясняет Адриенн.«Что касается времени, я стараюсь не диктовать ему правила, а вести открытый разговор. Мы заключили небольшой контракт, в котором мы оба согласны с одними и теми же правилами, поэтому я могу установить время, он видит, что я устанавливаю его, и это действует почти как посредник между вами обоими, так что вам не нужно быть родителем говоря: «Верно, время вышло!» поскольку он просто знает, сколько времени у него есть».
«Вовлечение их в разговор помогает ему больше походить на переговоры, особенно если вы все еще учитесь дома или занимаетесь определенными делами в течение дня, например, читаете или занимаетесь спортом», - продолжает она. «Выделяя окна времени и помогая им почувствовать, что они имеют право голоса - даже если вы знаете, что они этого не делают - им легче это сделать. Никому не нравится, когда на полпути к чему-то в Интернете приходит кто-то и просто говорит: «Выходи».
С собственными воспоминаниями из детства Эдриенн вспоминает, как ее мама делала это с ней после того, как она достигла рекордного уровня в своей игре. «Я помню это так ярко, 25 лет спустя», - смеется она.«Я был так взволнован, и она просто вытащила вилку из игры и включила пылесос. Я был так расстроен и зол так долго, что она просто выключила его на полпути, поэтому предупредила их перед этим. случается экономит слезы.'
Это также помогает детям чувствовать некоторый элемент контроля в то время, когда, несомненно, они будут иметь дело с тем же беспокойством, что и мы, о том, насколько неконтролируема наша жизнь в настоящее время.
Важно позволить им чувствовать, что у них есть некоторый контроль, потому что тогда они могут рационализировать «Хорошо, я могу снова сыграть завтра», зная, что время скоро истечет.
Сказать им, что осталось 10 минут экранного времени, это такая маленькая, но важная вещь.
Другие ее советы включают использование экранного времени в качестве стимула. «Вы могли бы сказать раньше, когда просили их выполнить работу по дому, что, возможно, вы дадите им фунт, чтобы научить их ценить деньги», - объясняет она. «Я думаю, что это что-то похожее, вы можете использовать это, чтобы стимулировать и сказать: «Ты будешь делать эти три вещи, чтобы помочь мне по дому, а затем, когда я работаю в течение часа, ты можешь играть». одну из ваших игр в течение часа». Делать это условным, как правило, работает довольно хорошо, особенно с Джудом, я говорю: «Хорошо, ты собираешься убрать свою комнату и свой Lego, а затем можешь играть в свою игру»
Предупреждение также важно, говорит она. «Сказать им, что осталось 10 минут их экранного времени, звучит как такая мелочь, но дать им это время важно, особенно для маленьких детей, у которых нет представления о времени. Предупредив их, вы сэкономите больше слез».
В конечном счете, использование этих советов и приложений, таких как Family Link от Google, не только способствует лучшему цифровому благополучию всей семьи, но и облегчает вышеупомянутое чувство вины, с которым сейчас сталкиваются многие родители. Лето, может, и подходит к концу, но мама, без сомнения, винит его в том, что это круглогодичный подвиг, но, надеюсь, с такими советами это продлится недолго.
Адриенн участвует в кампании Google Summer of Little wins, чтобы помочь родителям позаботиться о цифровом благополучии своих семей во время летних каникул. Подпишитесь на SummerOfLittleWins в Instagram.
«Нам нужно поговорить об эпидемии вины мам из-за Covid 19»
Стейси Соломон откровенно откровенна в Instagram о том, что переживает «маминую вину»
Как виноватая работающая мама крадет мое Рождество