Тебе нравится твоя работа? Вы были рады добраться до своего рабочего стола этим хмурым январским утром? Возможно нет. Недавние исследования показывают, что только 8% британской рабочей силы на самом деле с энтузиазмом относятся к своей работе, а это означает, что 92% из нас боятся сегодняшних поездок на работу.
Эта статистика отчасти объясняет, почему борьба с несчастьем на рабочем месте стала миссией Брюса Дейсли, европейского вице-президента Twitter и ведущего подкаста Eat, Sleep, Work, Repeat. Его последняя книга «Радость работы» написана для того, чтобы мы снова полюбили свою работу - что-то, по его словам, может произойти только тогда, когда мы исправим нашу рабочую культуру.
Книга Дейсли развенчивает многие давние представления о рабочем месте, такие как идея о том, что офисы с открытой планировкой способствуют отличной работе или что более продолжительный рабочий день означает больше работы и, что наиболее важно, что счастье в офисе означает, что работа не выполняется (на самом деле это делает нас более продуктивными).
Все это имеет смысл, но как это помогает нам в повседневной жизни? В конце концов, мы не можем строить стены в наших офисах или просить нашего босса перестать писать нам по электронной почте в 9 вечера в воскресенье. Или мы можем? «Люди чувствуют себя беспомощными», - соглашается Дейсли, настаивая на том, что он нацелен на среднего рабочего человека, а не на влиятельного генерального директора. «Но мы все можем постепенно немного улучшить работу для себя и для всех, даже просто внося предложения по этим вещам на собраниях команды и начиная разговор о счастье на рабочем месте».
Найди «Я» в команде
Дейсли утверждает, что работа должна быть такой же, как в полете, когда вам говорят починить собственную кислородную маску, прежде чем помогать кому-либо еще. Если мы хотим улучшить нашу рабочую культуру в целом, мы должны сначала выяснить, как сделать себя счастливыми. «Счастье на работе начинается с осознания себя», - соглашается доктор Энни Макки, бизнес-консультант из США и преподаватель университета, чья книга «Как быть счастливым на работе» стала в прошлом году бестселлером.«Это о том, чтобы знать, что вам необходимо - что вам нужно и чего вы хотите».
Этому совету пыталась следовать 30-летняя Изабелла, руководитель отдела по связям с общественностью из Лондона. Прошлым летом она уволилась с работы, выделив то, что могло бы сделать ее счастливой на работе, и поняв, что ее нынешнее положение не может ей этого предложить. Поворот в истории означал, что, когда она сообщила об этом своему боссу, когда вручала свое уведомление, они нашли другую должность в ее компании, которая более эффективно отвечала бы ее потребностям. «Я почувствовала, что моя работа ценна, - говорит она, - но также и то, что есть сила в том, чтобы выяснить, чего вы хотите от работы, и попросить об этом, а не просто сдаться».
Возможно, нам не всем так повезло, но знание того, что делает нас счастливыми, также может быть применимо для улучшения нашей текущей работы. Слишком многие из нас соглашаются с тем, что все мы должны работать одинаково - то, что Дейсли называет «выученной беспомощностью», - но, выяснив, что лучше всего работает для нас лично, мы можем быть и счастливее, и продуктивнее. Одно из его предложений - «Утро в режиме монаха» - определить часы дня, в которые мы наиболее эффективны, и избавиться от электронной почты и других отвлекающих факторов в это время. Он предлагает следить за тем, сколько работы вы выполняете во время этих цифровых отключений, чтобы доказать своему боссу полезность этого.
«Большинство людей считают утро, скажем, в 9 утра или раньше, наиболее эффективным временем, - говорит Дейсли, - но это индивидуально для всех, поэтому важно найти время, которое вам подходит».
Работайте меньше, добивайтесь большего
«Работа - это ложь, которую мы говорим себе», - говорит Дейсли, которая стремится разрушить нашу одержимость переутомлением - продуктом не только наших боссов или нашей постоянной связи с работой (смартфон добавил примерно 2,5 часа к средний рабочий день), а из нашего слепого предположения, что мы должны работать все часы дня, чтобы добиться цели. Он называет это «злым фабрикантом внутри тебя»
«Переутомление может на самом деле снизить производительность», - говорит он. «Работа, которую вы производите, важнее, чем количество часов, которые вы выполняете, но мы заставляем себя работать в творческом застое». Действительно, наука, стоящая за его книгой, показывает, что сокращение вашей рабочей недели увеличивает как качество, так и количество вашей продукции. Он цитирует одну инвестиционно-банковскую фирму, сотрудники которой обычно работали 56 часов в неделю без выходных. Когда они перешли на 48-часовую рабочую неделю с воскресным перерывом, работа стала лучше (и больше). Это также помогло самим сотрудникам научиться отключаться.
«Работа в напряженной среде требует от вас развития вашей устойчивости, и со временем я научилась справляться с конкретными ситуациями более взвешенно», - говорит 31-летняя Кэтрин, корпоративный юрист. «Осознание того, что мир не рухнет, если что-то пойдет не так, стало для меня важным уроком». В конце концов, вы сами себе хозяин. Приучите себя уходить с работы в определенное время и не работать после этого, отключайте уведомления по электронной почте, устраивайте настоящий обеденный перерыв за своим рабочим столом и вместо этого работайте «концентрированными вспышками». Вы станете счастливее и успеете больше сделать.
Любите своих коллег
«Наличие настоящих друзей на рабочем месте для меня действительно большое утешение», - говорит Кэтрин, добавляя, что благоприятная рабочая среда была самым большим фактором, влияющим на то, чтобы она получала удовольствие от своей работы. Дэйсли соглашается. Он посвящает две трети своей книги взаимодействию с вашим рабочим местом, чтобы повысить радость от работы для всех, с такими простыми предложениями, как больше смеяться, чаще проводить перерывы на чай и даже знать, когда оставить людей в покое.
«Перед лицом гибкой рабочей революции необходимо приложить много дополнительных усилий, чтобы сохранить это чувство общности», - соглашается Макки. «Работать из дома - это здорово, но вы должны убедиться, что, когда вы находитесь в офисе, вы проводите максимальное количество времени лицом к лицу - поддерживайте личные отношения с вашей командой, а не просто прячьтесь за электронной почтой».
В конце концов, наша команда может иметь огромное влияние на наше счастье.«Я действительно рациональный человек, поэтому мне потребовалось много времени, чтобы понять, что на самом деле меня расстраивают межличностные отношения на работе», - говорит Изабелла, ссылаясь на предыдущий опыт издевательств на рабочем месте. «Я понимаю, что люди и культура значат для меня больше. Теперь я выбираю проекты на основе команд, которые меня вдохновляют».
«Ты снова влюбишься в свою работу», - обещает Дейсли. «Вам просто нужно восстановить равновесие».
Радость работы: 30 способов исправить свою рабочую культуру и снова влюбиться в свою работу Брюса Дейсли (20 фунтов стерлингов, Random House Business__) вышла 17 января.