Вставьте насос сопло или переходник в отверстие для забора воздуха и надуть в мяч примерно до 80 процентов от максимального размера. Удалить насос и быстро вставьте вилку. Завершить инфляция обработать через 24 часа - дать воздуху расшириться. Повторите шаги с 3 по 5, чтобы надуть в мяч до максимального рекомендуемого размера.
Также нужно знать, насколько я должен надуть свой мяч Bosu?
Какая правильная инфляция для BOSU ® Balance Trainer (коммерческая и домашняя версии)? Надуть в BOSU ® Балансируйте тренажер, пока купол не станет твердым, высотой от 8,5 до 10 дюймов или пока он не станет твердым. Купол должен «Дать» немного, когда стоишь, сидишь или стоишь на нем.
Во-вторых, какой вес может выдержать мяч Bosu? около 14 фунтов.
Можно ли таким образом накачать мяч для упражнений с помощью велосипедного насоса?
Вы можете использовать практически любой насос повторно надуть йога мяч . А велосипедный насос , домашний воздушный компрессор или воздушный компрессор на заправочной станции все работают, хотя в большинстве случаев ты нужен конусообразный адаптер, чтобы воздух попадал в мяч эффективно.
Какая сторона мяча Босу сложнее?
Когда сторона мяча принадлежащий BOSU лицом вверх, выполнять упражнения будет легче. Когда квартира боковая сторона смотрит вверх, они будут Сильнее , как мяч движется по полу.