Музыка терапия классифицируется как форма экспрессивной терапии, которая работает для улучшения физического и душевное здоровье через выражение эмоций. Этот помогает чтобы справиться с эмоциями, снять стресс и жестяная банка даже облегчить симптомы таких состояний, как болезнь Альцгеймера (мы рассмотрим это позже).
Таким образом, как музыка помогает при психических заболеваниях?
Исследования показывают преимущества Музыка терапия для различных душевное здоровье состояния, включая депрессию, травму и шизофрению (и это лишь некоторые из них). Музыка действует как средство обработки эмоций, травм и горя, но музыка может также может использоваться в качестве регулирующего или успокаивающего агента при тревоге или нарушении регуляции.
Кроме того, как музыка помогает мозгу? «Если вы хотите сохранить головной мозг вовлечены в процесс старения, слушая или играя Музыка отличный инструмент. Он обеспечивает общую головной мозг тренировки ». Исследования показали, что при прослушивании Музыка может уменьшить беспокойство, артериальное давление и боль, а также улучшить качество сна, настроение, умственную активность и память.
Кроме того, как музыка помогает при тревоге и депрессии?
В целом результаты показали, что люди жестяная банка повысить самооценку, снизить беспокойство , снижение мышечного напряжения, повышение мотивации, эмоциональная разрядка и улучшение отношений. В частности, исследования показали пользу для людей с беспокойство , депрессия , и даже психоз / шизофрения.
Почему музыка помогает от депрессии?
Музыка терапия, кажется, уменьшает депрессивный симптомы и беспокойство и помогает для улучшения функционирования (например, поддержание вовлеченности в работу, деятельность и отношения).