В начале 2016 года меня охватила самая тяжелая депрессия, которую я когда-либо испытывал. Мой публичный образ был игривым, уверенным, громким и иногда неприятным, но наедине мой мир был наполнен сожалением и печалью. Отношения, которые у меня были с первым мужчиной, которого я когда-либо любила, оборвались внезапно, оставив меня с разбитым сердцем. Вдобавок ко всему, моя карьера разваливалась; мой босс был эмоционально оскорбителен и рвал меня в клочья, пока я не рассыпался. Я чувствовал себя настолько несчастным в своей жизни, что пытался покончить с ней. Каждый день был наполнен тьмой. Тревога не давала мне спать всю ночь, а депрессия делала меня томным. Все, на что я, казалось, была способна, это смотреть один психологический триллер за другим, приклеившись к дивану в родительском доме. После шести месяцев наихудшего состояния я решил зашнуровать.
Я присоединился к беговой группе в Лондоне под названием Run Dem Crew. Я думал, что большинство беговых клубов были претенциозными и кликабельными, но наша группа болтала, пробежав шесть или около того миль по Лондону, мчась обратно, чтобы съесть наши любимые рогалики с соленой говядиной. Бег заставил меня чувствовать себя энергичным, но умиротворенным, что было далеко от того, что я чувствовал в повседневной жизни. Я завел там так много друзей; это было сообщество. Не было никакого давления, чтобы быть хорошим бегуном, и никто никогда не оставался позади. Это стало моим побегом, где я оставил все свои заботы за дверью.
Но депрессия настигла меня снова, и этот голос постоянно говорил мне, что я ничего не стою. Я не могла ни спать, ни есть, ни вставать с постели, чтобы идти на работу. Это разрушило все, над чем я так много работал. Поэтому я решил действовать. Я достал свою дебетовую карту и порылся в интернете. Я хотел приключений, и я хотел чего-то, чего можно было бы с нетерпением ждать. Именно тогда я решил заказать одиночную поездку в Китай, чтобы пробежать свой первый марафон на марафоне Великой китайской стены. Я всегда хотел пробежать марафон, но боялся. Максимум, что я пробежал, составлял 15 миль, и даже это чуть не убило меня. Но на этот раз у меня была миссия.
В мае 2016 года я самостоятельно проехал полмира в страну, которая была для меня совершенно чужой. Это был мой эквивалент книги Элизабет Гилберт «Ешь, молись, люби»: я ела китайскую еду, молилась, чтобы не умереть, и поклялась научиться любить себя.
Каждый шаг, который я делал на этой Стене, был на один шаг ближе к тому, чтобы чувствовать себя лучше. Я никогда не забуду захватывающий вид на исторический перевал Хуанъягуань, крутые горы и культурную атмосферу. Я никогда не забуду бежать к финишу на площади Инь и Ян, с тяжелыми ногами и легким сердцем, слыша: «Джессика Морган, Великобритания.«Я никогда не забуду, как расплакалась, собирая медаль финишера, когда мои ноги подкосились. Я никогда не забуду чувство объятий друзей, которых я завел в Китае, которые также бежали по тем же причинам.
Китай был самым большим испытанием в моей жизни - не только потому, что мне пришлось пробежать 26,2 мили в изнуряющую жару, но и потому, что мне пришлось бороться с демонами внутри моей головы. Цель, которую я поставил перед собой во время депрессивного эпизода, была достигнута благодаря настойчивости и настойчивости. Это была сила, о которой я никогда не подозревала. Гонка дала мне перспективу всеми возможными способами: этого мне было достаточно. Если я смогу пробежать 26,2 мили по Великой Китайской стене, я смогу все. Впервые в жизни я действительно почувствовал себя живым.
«Не теряйте себя», - сказала Лили, наш китайский гид, когда она провела нас через густонаселенный Летний дворец в Пекине. То, что она имела в виду в тот день, было потеряно при переводе, но то, что вышло из ее уст, осталось со мной на долгие годы
Для получения дополнительной информации о нашей кампании по охране психического здоровья, где ваша голова, посетите сайт whereyourheadat.org