Элена Карьер действительно набирает популярность на международном уровне как модель. Будучи одной из немногих немок, молодая женщина из Гамбурга сделала рывок в ведущее агентство Metropolitan Models и на международные подиумы. Но Елена востребована не только как модель, она также вдохновляет многочисленных подписчиков в социальных сетях как влиятельный человек: почти полмиллиона поклонников следят за ней в Instagram и имеют возможность участвовать в ее повседневной жизни со спортом, работой модели и путешествиями.
Преимущества веганской диеты
Конечно, Каррьер вынуждена следить за своей фигурой из-за работы - но бывший кандидат от GNTM не верит в ограничения. 22-летний ест веган. «С тех пор, как я изменила свою диету таким образом, моему телу больше не нужны нездоровые калорийные бомбы». В интервью Spot on News она рассказывает о преимуществах веганской диеты, коротких перерывах в музыке и своей любимой части тела.
Как вы обеспечиваете себе здоровое питание в напряженной повседневной жизни?
Елена Карьер: Я никогда не обращала особого внимания на то, что я ем. Я просто подсознательно ел все, что мне нравилось. По мере того, как я становился все более и более веганом, я просто научился есть более осознанно и только то, что нужно моему телу.
Насколько важно для вас, что показывают весы?
Carrière: Вес не имеет значения! У некоторых людей кости тяжелее, чем у других, и они весят больше, чем более тяжелые люди. Для меня важно только то, что я чувствую себя хорошо в своем теле.
Всегда есть критические голоса, которые вы считаете слишком тонкими. Это относится к ней?
Карьер: Вовсе нет. Если вы и в индустрии моды, и в глазах общественности, вы всегда должны ожидать критики. К сожалению, не все могут быть удовлетворены.
Вы когда-нибудь сидели на диете?
Carrière: Я пробовала соковую диету несколько раз или ела меньше сладкого или жареного в течение нескольких недель, но эти ограничения никогда не делали меня счастливой. С тех пор, как я изменил свой рацион таким образом, моему телу больше не нужны нездоровые калорийные бомбы, а здоровые. Я очень люблю перекусывать финиками и орехами - и то, и другое очень калорийно, но и очень полезно! После этого вы также чувствуете себя намного лучше.
В дополнение к многочисленным модельным работам, как влиятельный человек, вы также постоянно общаетесь со своими поклонниками. Осталось ли время на себя? Как вы любите отдыхать?
Carrière: Особенно, когда я много нахожусь в дороге и постоянно окружен людьми, я всегда делаю небольшие перерывы в своей повседневной жизни. Затем я откладываю телефон в сторону и осознанно провожу несколько минут только с собой, своего рода «я-время». Иногда я просто делаю глубокий вдох, пью свой любимый чай со льдом Fuze Tea, читаю несколько страниц или надеваю наушники и слушаю музыку.
Какую музыку вы любите слушать?
Carrière: Недавно я составил плейлист Spotify из моих любимых хитов с Fuze Tea. Все песни, которые я слушала этим летом снова и снова, можно найти на "Fuze Tea Time by Elena". Как только я их слышу, у меня сразу снова появляется праздничное настроение, как бы ни было серо и дождливо на улице. Музыка действительно играет большую роль в моей жизни.
А как насчет спорта, любишь ли ты попотеть?
Carrière: К сожалению, я мало занимаюсь спортом из-за нехватки времени, но зато мне очень нравятся простые домашние тренировки без весов и йоги. В некоторые дни похоть приходит сама собой, тогда в основном по утрам. Тогда вы сделали это и чувствуете себя в отличной форме в течение дня. Но если мне совсем не хочется, я этого не делаю. Важно прислушиваться к своему телу!
Есть ли какие-то особые упражнения или приемы, которые вы особенно порекомендовали бы?
Carrière: Я просто люблю гулять на природе в одиночестве, сидеть на одеяле с небольшим перекусом, чем-нибудь выпить и почитать книгу или календарь. Иногда я тоже медитирую. Для меня это просто отдых.
Что вы считаете самым красивым в себе?
Carrière: Сейчас мне очень нравятся мои волосы.
И что вас не устраивает в вашем теле?
Carrière: Я на самом деле очень счастлива, но, конечно, есть мелочи - например, мои маленькие кривые пальцы на ногах.