Мы планируем и представляем себе свой родовой опыт, читаем все, что можем достать, чтобы подготовиться. Мы представляем, кто будет рядом с нами, как мы будем справляться, какой поддержки мы хотели бы, и мы чувствуем страх, волнение или и то, и другое. Но для многих женщин реальность не совсем так, как планировалось, и медицинское вмешательство, включая кесарево сечение, является обычным явлением. Многие кесарева сечения запланированы и выбраны положительно, а для некоторых даже экстренное вмешательство просто приветствуется и принимается с благодарностью. Но другие чувствуют неудачу или стыд из-за своей воображаемой неспособности «выступить» во время родов так, как они ожидали.
Ни один из моих родов не прошел так, как я планировала. Я была сильным 34-летним личным тренером, когда родила дочь в 2005 году. Последние часы 28-часовых родов включали экстренное медицинское вмешательство, в результате которого я теряла сознание и теряла сознание, истекая кровью. Мне сказали, что хирург был «по локоть» в моем теле и в моей крови. Это был не очень хороший образ. Я был совершенно потрясен, опечален и огорчен тем, что моя подготовка, физическая форма и сила, казалось, ничего не значили. Я была полна решимости, что со вторым ребенком я «сделаю все правильно», но мои вторые роды два года спустя сделали меня ближе, чем когда-либо, к гибели. У меня снова открылось кровотечение, на этот раз гораздо более острое. Если бы не фельдшеры, уговаривавшие меня оставаться в сознании, когда меня доставили на вертолете в большую больницу, и не работа хирургов в тот день, меня бы здесь вообще не было. Вечно благодарный, как я чувствую сейчас, в то время я просто чувствовал себя слабым и сломленным, как будто мое тело снова подвело меня.
Будь то из-за экстренного кесарева сечения или другого вмешательства, я тоже испытал убеждение, что мое тело подвело меня, что оно не достигло того, что должно было быть интуитивно и естественно. Я чувствовал, что больше не могу доверять своему телу, как будто оно покинуло меня, когда я больше всего в нем нуждался. Как здоровый и сильный личный тренер, посвятивший себя заботе о себе и уважению способностей и сильных сторон нашего тела, я совершенно отключился. Я не доверяла и не любила свое тело, и мне предстоял долгий путь не только физического выздоровления, но и проблем с психическим здоровьем и восстановлением самооценки. Вот почему я так глубоко привязан к историям женщин, которые испытывают какое-либо чувство «стыда» в связи с родами, которое связано с медициной или травмой.
Чувство потери контроля и страха не редкость для женщин, оглядывающихся назад на свой опыт родов. Бывшая победительница острова любви Дэни Дайер недавно смело рассказала, что плакала из-за кесарева сечения, потому что оно никогда не было тем, что она планировала. Она чувствовала острое чувство неудачи, потому что ее реальность так отличалась от ее запланированных естественных родов, потому что она была слишком истощена, чтобы тужиться.
Я не знаю Дэни, но я бы хотел, чтобы она знала, что независимо от того, как это происходит, рожать тяжело, а наши тела крепки и мощны. Когда вмешательство необходимо, когда происходит травма, тогда мы выжившие, а не неудачники.
Итак, что мы можем сделать, чтобы облегчить чувство вины за кесарево сечение?
Осознание
C-секции распространены, и не всегда это «план-б» или крайняя мера. Кесарево сечение может быть положительным и сознательным выбором и может быть самым безопасным с медицинской точки зрения вариантом по множеству причин или обстоятельств. Примерно 1 из 4 родов в Великобритании происходит путем кесарева сечения, а в США этот показатель выше. Роды с помощью кесарева сечения «нормальны» и безопасны, они могут быть спокойными и позитивными, как и любой другой опыт. Чрезвычайная тревога часто является результатом ощущения неосведомленности и страха, поэтому может помочь предварительное обсуждение возможности кесарева сечения.
Принятие
Если ваше кесарево сечение не было запланировано, и особенно если оно было выполнено в экстренной ситуации, оно может вызывать страх и беспомощность. Знайте, что это ваше путешествие, ваша история. Дайте себе время и благодать и считайте себя сильным и сильным выжившим, а не «неудачником». Как бы ни протекали наши рождения, люди вокруг нас могут все изменить. Кесарево сечение может быть спокойным, тихим и обнадеживающим опытом с отличной командой. Мы все помним опекунов, которые давали нам ощущение безопасности, заботы и информированности, точно так же, как мы можем помнить тех, кто торопился или был резок. Партнеры по рождению или доула могут быть большим утешением, защищая вас, задавая вопросы или просто находясь рядом, поддерживая и успокаивая вас.
Поддержка
Это нормально быть не в порядке, и притворяться, что с тобой все в порядке, не нормально.
«Вина матери», чувства осуждения и стыда выходят за рамки рождения - кормим ли мы грудью, как воспитываем, как наше тело «приходит в норму», возвращаемся ли мы к работе или карьере, и если да, то как быстро.. Множество способов, которыми нас могут воспринимать как неудачников, кажутся бесконечными и утомительными.
Восстановление после кесарева сечения требует времени, питания и щадящей реабилитации. Это серьезная операция, и ее рутинный статус не должен уменьшать физическую травму и потребность в восстановлении и уходе. Дыхательные упражнения и техники, такие как система MUTU, для восстановления связи и вовлечения основных мышц жизненно важны. Увлажнение, хорошее питание и ежедневные легкие упражнения, такие как ходьба, улучшат кровообращение и заживление - все это поможет.
Женщины могут продолжать терпеть такие симптомы, как недержание мочи, боли в спине или болезненный секс, считая их неизбежными последствиями материнства. Как будто эти проблемы являются еще одним признаком того, что мы просто «потерпели неудачу» в родах, материнстве или достижении так называемого приемлемого или совершенного тела. Пожалуйста, знайте, что с этими симптомами можно справиться и что вы заслуживаете функционирования, достоинства и удовольствия в собственном теле.
Высказаться и обратиться за поддержкой очень важно. Каждая женщина заслуживает того, чтобы чувствовать себя уверенной и сильной в своем теле, чувствовать себя сильной, а не слабой, и знать, что, как бы она ни рожала, она делала добро. Существуют платформы, готовые помочь вам на каждом этапе вашего путешествия.
Являетесь ли вы матерью, которая родила с помощью незапланированного кесарева сечения, вы пережили травму или вмешательство, или вы беременны и не определились или боитесь родов, или даже сама Дэни Дайер, я хочу, чтобы вы знали, что вы воины. Это ваша история, так что гордитесь своим невероятным достижением.
Венди Пауэлл является основателем MUTU System, рекомендованной медицинскими специалистами цифровой программы для всех матерей, которая была одобрена библиотекой приложений NHS. Она также является основателем движения ByMySide, кампании, которая повышает важность партнеров при родах и поддержки матерей.
Более подробную информацию о программе MUTU System и членстве можно найти здесь.