Максимальная аэробная мощность это самый высокий пик потребления кислорода, который человек может получить во время динамических упражнений с использованием больших групп мышц в течение нескольких минут, выполняемых в нормальных условиях на уровне моря. Другой важный фактор - это содержание кислорода в артериальной крови.
Что подразумевается под тестом на максимальную аэробную мощность?
Тестирование аэробной мощности. Аэробная сила это способность мышц использовать кислород, полученный от сердца и легких, для производства энергия. Более эффективным становится этот процесс, аэробная сила улучшается. Следовательно аэробная сила обычно контролируется и тестируется с использованием VO2 max. Максимальная аэробика скорость (MAS)
Впоследствии возникает вопрос, что такое максимальная аэробная скорость? Максимальная аэробная скорость (MAS) просто самый низкий ход скорость на котором максимум поглощение кислорода (V02 Максимум ), которую обычно называют скоростью в точке V02 Максимум (vV02 Максимум ).
Также спросили, в чем разница между аэробной мощностью и мощностью?
Человек весом 200 фунтов должен иметь больше аэробная способность чем человек 135 фунтов. Аэробная сила указывает потребление кислорода на единицу массы тела и напрямую связано с производительностью при занятиях продолжительностью 5-15 минут.
Что такое хороший максимальный уровень vo2?
В в среднем сидячий мужчина достигнет VO2 макс. примерно от 35 до 40 мл / кг / мин. В в среднем сидячая женщина получит оценку VO2 макс. от 27 до 30 мл / кг / мин. Эти баллы могут улучшаться по мере тренировки, но могут быть ограничены определенными факторами.