Оптимизировать себя, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от себя? Биохакинг делает это возможным. Систематическая самооптимизация изначально пришла из США, но в настоящее время также является тенденцией в этой стране. В интервью агентству новостей Макс Готцлер, автор «The Daily Biohacker», рассказал, что важно и может ли каждый стать биохакером.
Что такое биохакинг?
Макс Готцлер: Биохакинг - это научное искусство развития биологического потенциала. До недавнего времени люди все еще зависели от случая или мнения экспертов, когда дело касалось таких желаемых состояний, как поток, творчество или здоровье. Тем не менее, за последние 20 лет было накоплено так много ценных, точно проверенных знаний о разуме и теле. И самое лучшее в этом: многие из них просты и практичны в использовании для всех нас. Это научное искусство лучшего понимания наших биохимических процессов с целью адаптации их к нашим потребностям и желаниям теперь известно как биохакинг..
Что такое биохакинг?
Gotzler: Биохакинг, особенно биохакинг образа жизни, подобный тому, которым занимаюсь я, в первую очередь заключается в том, чтобы позволить вашему телу и разуму снова работать на вас. В современном мире со всеми его прелестями и требованиями все больше и больше людей чувствуют, что ими дистанционно управляют их смартфоны, работа и быстро меняющийся мир. Информации так много, что уже никто не знает, чему верить. Биохакинг - это понимание собственной биологии. Таким образом, биохакинг может помочь каждому заново определить собственное качество жизни.
Что означает термин биохакинг?
Gotzler: Слово «биохакинг» состоит из двух терминов «био», что означает «биология» и «жизнь», и «взлом», английского слова из компьютерной области, которое описывает тип декодирования. Вместе они образуют форму биологического декодирования с целью лучшего понимания нас как людей.
Как стать биохакером?
Gotzler: Я убежден, что в каждом из нас есть маленький или большой биохакер. Кто-то, кто хочет лучше понять себя и свое окружение и максимально развить свой потенциал. Первый шаг к тому, чтобы высвободить в себе этого биохакера, - это осознать, чего вы действительно хотите в жизни. Мысли и эмоции - это электромагнитные сигналы, которые могут проникать и воздействовать на каждую клетку тела. Если вы будете регулярно использовать этот первый и самый важный биохак, жизнь неизбежно будет двигаться именно в том направлении, в котором вы хотите двигаться.
Каждый ли может стать биохакером?
Готцлер: Абсолютно! Каждый из нас имеет право выбирать, как мы себя чувствуем каждый день. Сознательно сотрудничая с нашей биологией, мы можем не только значительно повысить когнитивную и физическую работоспособность, но, прежде всего, повысить качество нашей личной и коллективной жизни. Мы все будем жить намного старше предыдущего поколения. Вопрос в том, как. Каждый имеет право и возможность быть в форме на всех уровнях до последнего вздоха.
Почему биохакинг так моден?
Готцлер: самое позднее после того, как газета Bild сообщила о биохакинге в связи с новыми методами тренировок, используемыми молодыми футбольными талантами, такими как Эрлинг Хааланд и Серж Гнабри, биохакинг также стал известен широкой публике здесь, в Германии.. В настоящее время по всему миру проводятся мероприятия по биохакингу, на которых можно поэкспериментировать с новейшим оборудованием, проверить свой генетический профиль, попробовать многообещающие настойки, пройти магнитное лечение, послушать необычные лекции и даже попариться в сауне или прыгнуть в ледяную воду. Всех этих людей на этих мероприятиях объединяет интерес к биологическому развитию нашего индивидуального потенциала.
Особенность биохакинга - индивидуальный подход и, как следствие, отсутствие общих рекомендаций. Для каждого метода есть люди, у которых он отлично работает, и другие, у кого он не работает вообще. Так что что-то может фантастически работать в одном образе жизни и совсем не работать в другом. Я вижу это снова и снова, например, когда друзья вокруг меня становятся родителями. Биохакинг не пытается учить всех подряд, а скорее вдохновляет людей заниматься своим телом и разумом, учиться и самим создавать жизнь своей мечты.