Бейонсе возвращается! В интервью Harper's Bazaar певица более откровенно, чем когда-либо, рассказала о своей фигуре и борьбе с лишним весом. Потому что 39-летнему мужчине приходится очень много делать, чтобы быть худым. Фото с интервью показываем здесь - в видео.
Радикальная диета после рождения близнецов
«Раньше я слишком много времени сидела на диетах», - признается теперь Бейонсе. У нее долгое время было неправильное представление о том, что если вы чрезмерно тренируетесь и становитесь одержимы своим телом, вы хорошо заботитесь о себе.
Чтобы быстро вернуться в форму после рождения ее близнецов Руми и сэра Картера, а также иметь возможность хорошо выглядеть на фестивале Coachella 2018, Бейонсе за очень короткое время морила себя голодом до тела своей мечты.. В документальном фильме «Возвращение домой» Королева Бей обратилась к радикальной в то время диете, при которой она была только веганом и должна была обходиться без многого: «Я не ем ни хлеба, ни углеводов, ни сахара, ни молочных продуктов, ни мяса, никакой рыбы, и я не пью алкоголь - я голоден!»
В этом бизнесе очень легко потерять себя
Сегодня Бейонсе не давит на себя и придерживается более целостного подхода. «Ваше тело говорит вам все, что вам нужно знать. Просто надо научиться слушать». Незадолго до своего 40-летия она придает большое значение своему душевному благополучию. «Мое здоровье, то, как я себя чувствую, когда просыпаюсь утром, мое душевное спокойствие, как часто я улыбаюсь, то, что я вкладываю в свой разум и тело - вот на чем я сосредоточился.«
Бейонсе говорит, что в последние годы она часто недостаточно прислушивалась к своим собственным потребностям. «В этом бизнесе очень легко потерять себя. Поп-индустрия забирает ваш дух и ваш свет, а затем выплевывает вас». После упорных боев, чтобы защитить свое здравомыслие и личную жизнь, она говорит, что наконец-то в гармонии с собой.