Что для вас значит здоровье? Представляет ли это занятие йогой в неделю? Дикое плавание? Или, возможно, это напоминает о дурацких процедурах, достойных Гвинет Пэлтроу. В исследовании, проведенном новым велнес-брендом Plantopia, 62 % участников связывают термин «велнес» со здоровьем, 61 % - с психическим здоровьем и 46 % - с эмоциональным благополучием. Ключ на вынос? Велнес – это забота о себе.
Plantopia - это новый велнес-бренд, созданный для ухода за лицом, телом и душой. Он защищает заботу о себе, устойчивое развитие и был разработан для устранения основных и второстепенных негативных факторов в нашей жизни, от стресса до свободных радикалов, притупляющих кожу. Дебютная линейка Plantopia состоит из четырех целевых линеек, состоящих из многоцелевых продуктов для тела и кожи, а также пищевых добавок, в среднем на 97% натуральных и одобренных Leaping Bunny..
Сейчас, более чем когда-либо, мы знаем, что время, потраченное на то, чтобы замедлиться, прислушаться к своему телу и успокоить свой разум, приносит дивиденды, но многие из нас не нашли лучшего способа сделать это. Недавнее исследование показало, что почти половина (49%) взрослых британцев признаются, что испытывают стресс пять или более дней в месяц, а 23% признались, что стресс вызывает у них работа.
Войди в Плантопию. Plantopia использовала науку об адаптогенах - активных ингредиентах, обнаруженных в определенных растениях и грибах, которые, как было доказано, помогают нашему организму противостоять стрессу - и успокаивающих эфирных маслах в четырех целевых диапазонах - Детокс и Очищение, Отдых и Сон, Расслабление и Успокоение и Энергия и Поднять. Какой бы продукт Plantopia вы ни выбрали, вы обязательно найдете свой личный оздоровительный рецепт.
Хотите больше руля? Представляем наши пять оздоровительных практик, которые стоит попробовать прямо сейчас. Несколько привычек без суеты, которые стоит внедрить в свой распорядок дня, и все они дают вам этот ценный момент «времени для себя».
1. Попробуйте двухминутный массаж лица
Никогда не недооценивайте силу прикосновения к себе. Исследования показывают, что это помогает уменьшить воздействие беспокойства и стресса. Включение короткого массажа лица в вашу повседневную жизнь - это простой способ получить пользу. Независимо от того, делаете ли вы это с маслом для лица на ночь или когда наносите увлажняющий крем утром, потратьте пару минут на то, чтобы смахнуть продукт от центра лица к краям, к подбородку. Вы также поспособствуете лимфодренажу, который поможет снять отечность с кожи.
Попробуйте: Plantopia Rest & Sleep Dusk To Dawn Night Oil, 28 фунтов стерлингов. Это питательное масло, обогащенное адаптогенными ашвагандой и бакучиолом, поддерживает обновление клеток, повышает эластичность, упругость и текстуру, помогая уменьшить внешний вид и глубину. тонких линий и морщин - все, пока вы спите.
2. Откройте для себя Ванны заново
Ванна расслабляет мышцы и стимулирует нервную систему. Они успокаивают и ваш разум, с купанием не торопятся. Кроме того, есть простой способ увеличить время, которое вы проводите в ванной. Просто добавьте в смесь горсть или две солей для ванн, предназначенных для детоксикации.
Попробуйте: Plantopia Detox & Purify At Ease Soaking S alts, 18 фунтов стерлингов – инновационная формула порошка и молока, которая помогает выводить токсины и загрязнения из вашего тела, оставляя кожу успокаивающей, увлажненной и кондиционированной.
3. Объятия медитации в душе
Заманчиво превратить душ в рутину. Быстрое мытье и уход кажется поспешным и функциональным, и все же душ дает такую ценную возможность расслабиться. Попробуйте инвестировать в динамик для душа. Свяжите его со своим телефоном и найдите 10-минутный трек для медитации в Интернете - поищите «медитация в душе» на YouTube, они там для вас. Возьмите роскошное масло для душа, наполненное эфирными маслами, поднимающими настроение, и всего на мгновение закройте себя от мира. Делайте это два-три раза в неделю, и вы не оглянетесь назад.
Попробуйте: Plantopia Energize & Uplift Good To Go Масло для душа и ванны, 22 фунта стерлингов. Его уникальная формула «масло-молоко» и смесь эфирных масел - например, женьшеня и лемонграсса - питает и бодрит ваше тело и разум, все придавая коже сияние и повышая уровень влаги в ней.
4. Знай свои эфирные масла
Сила эфирных масел хорошо известна. Ваше обоняние связано с той частью вашего мозга, которая регулирует эмоции - вашей лимбической системой - и исследования неоднократно демонстрировали способность эфирных масел влиять на ваше настроение. Включите их в свою повседневную жизнь, если вам нужно немного спокойствия или бодрящего импульса, это не проблема. Хотите максимально использовать преимущества эфирных масел на ходу? Получите себе туман. Распылите ли вы его на лицо, на точки пульса, на подушку или на рабочий стол, насыщенный эфирными маслами туман может изменить атмосферу вокруг вас к лучшему всего за несколько брызг.
Попробуйте: Plantopia Relax & Calm And Relax… Face And Space Mist, 18 фунтов стерлингов. Созданный на основе успокаивающей герани с ароматом розы, бергамота и апельсина, этот спрей помогает успокоить ваше настроение, способствует спокойствию и укрепляет дух.
5. Ритуализируйте сон
Принятие повторяющихся действий перед сном - отличный способ улучшить сон, если у вас с этим проблемы. При регулярном выполнении это помогает запустить цикл сна, ваше тело процветает благодаря привычке. Попробуйте использовать ароматизированный лосьон для тела перед сном и уделите время массажу рук, рук и декольте. Начните с центра зоны декольте и двигайтесь наружу, чередуя небольшие круговые движения пальцами и более длинные размашистые движения руками. Массаж помогает успокоить разум, а запах сигнализирует мозгу, что сон неизбежен.
Попробуйте: Plantopia Rest & Sleep Rest Assured Body Lotion, 20 фунтов стерлингов. Насыщенный кремообразный увлажняющий лосьон с прекрасным ароматом лаванды и бергамота.
Исследование рынка Plantopia, исследование Ayton (май 2021 г.)
Исследование переписи населения CIPHR, июль 2021 г.