Предпосылка шоу настолько проста. В течение дня они ходят в спортзал, загорают, а затем забирают одежду в прачечной, отсюда и образ жизни GTL. Ночью самое время открыть несколько бутылок и начать вечеринку; вернитесь домой в предрассветные часы утра и повторите то же самое на следующий день.
Все это звучит так просто, но персонажи проделали огромную работу, привлекая огромную аудиторию. Шоу по-прежнему пользуется большим успехом благодаря расширению «Семейные каникулы», которое только что завершило свой третий сезон.
В этой статье мы отмечаем часть G, показывая фотографии актеров в спортзале. Наслаждайтесь, ребята!
17 Новый Майк
Он напрягается и выглядит лучше, чем когда-либо. В течение последних сезонов на Джерси-Шор казалось, что Майк потерял свое телосложение, совсем немного.
Кто может забыть парней, которые качали железо, пока Майк ел на кардиотренажере… не та ситуация, которую мы помним. Тем не менее, он вернулся и сейчас лучше, чем когда-либо.
16 Sammi’s Ab Check
К сожалению для поклонников JS, Самми отказалась от возвращения, и, учитывая фото выше, мы очень скучаем по ней. Не волнуйтесь, фанаты Шор, она возвращается, но не в составе актерского состава.
Вместо этого, согласно US Weekly, она возвращается вместе со своим женихом, поскольку они оба запускают свой собственный канал на YouTube.
15 Снуки Обратный выпад
Материнство только улучшило Снуки, поскольку сейчас она в лучшей форме в своей жизни, и она продолжает, полностью посвятив себя спортзалу. По сравнению с ее ранними днями в Джерси-Шор, трансформация довольно экстремальная.
Выше показано, как она выполняет работу, выполняя обратный выпад.
14 Дженни Скиппинг
Просто спросите Майка, с Дженни нельзя связываться. Он усвоил это на собственном горьком опыте в предыдущих сезонах, когда Дженни нанесла неприятный удар Майку прямо в поцелуй.
Она все еще тренируется сегодня, и большая часть ее тяжелой работы окупилась благодаря различным спонсорским сделкам с многочисленными фитнес-компаниями.
13 Винни Селфи
Король Кето. Винни полностью посвящен кето-образу жизни; за последние пару лет он значительно изменил свое телосложение, адаптировавшись к своему новому образу жизни.
Ему пришлось сократить количество маминых макарон, так как кето не способствует потреблению углеводов, что, должно быть, было самой сложной частью его нового образа жизни.
12 Ронни Жим плечами
Здесь у нас есть закулисная фотография Ронни, использующего тренажер для жима от плеч. Это был расцвет его телосложения во время пика популярности Джерси-Шор.
Ронни в последнее время в смятении, однако, кажется, он снова встал на ноги, несмотря на все противоречия вокруг его отношений.
11 Дина работает на шесте
Не волнуйтесь, это настоящий фитнес-класс. Работа с пилоном требует не только большой стабильности, но и значительного баланса и общей силы корпуса.
Это отличный способ поддерживать форму, и мы благодарим Дину за то, что она попробовала его. Как говорится, во что бы то ни стало!
10 Снуки в позе планки
Совершите поездку в Италию, зайдите в тренажерный зал, и мы можем почти гарантировать, что кто-то занимается планкой. Мы не совсем уверены, что это за движение бро, но, похоже, оно чертовски популярно.
Через YouTube Снуки опубликовал эту тренировку вместе со многими другими. Она работает над своим ядром, в то же время активно тренируя брюшной пресс.
9 Поли Флексинг
Мы хвалим Поли за то, что он самый последовательный из всех. Ему удавалось оставаться в отличной форме на протяжении многих лет. Он приходит с упорным трудом, как он подробно рассказал Men’s Journal;
“О да, абсолютно. Мне нравится делать две части тела в день, а затем добавлять в смесь немного кардио. Так что я буду делать грудь и би, спину и три, плечи и ноги. А потом будем делать пресс через день».
8 За кулисами
Это типичный день для береговой команды. Дни состояли из GTL, печально известного как тренажерный зал, загар и стирка. Экипаж тогда успокоился, и ночью пришло время выйти на улицу и насладиться ночью, качая кулаками.
На следующий день пришло время повторить все заново, конечно, если только не воскресенье.
7 Роджер Камео
Мы должны любить Роджера. Поклонники помнят Роджера как давнего партнера Дженни. К сожалению, у этих двоих был плохой разрыв, и все закончилось ужасно. Все пошло настолько не по плану, что Роджер даже со слезами публиковал в своей истории в IG.
Учитывая фото выше, он будет выпустить много пара в тренажерном зале.
6 Майк в расцвете сил
Нет, он не бьется головой о бетонную стену из-за Ронни и Сэма, вместо этого он срывается на сумке на этом ретро-фото.
Без сомнения, это был расцвет физической подготовки Майка; он олицетворял образ жизни GTL. Тем не менее, Дженни, кажется, не слишком впечатлена.
5 С тренером
Она отказалась от миллионов, согласно Cheat Sheet, передав возврат Джерси-Шор. Сэмми хотел двигаться дальше и заняться другими категориями.
Одним из них был высококонкурентный рынок фитнеса. Она запустила свой собственный бренд одежды еще в 2012 году. Она также запустила собственную линию духов.
4 Дженни пьет коктейль
Хорошо, так что мы немного жульничаем с этим. Дженни наслаждается коктейлем после тренировки; она не обязательно тренируется, но эй, все это важно.
Помните, ребята, чтобы получить максимальную отдачу от ваших тренировок, обязательно восстанавливайтесь после них, особенно увеличивая потребление белка, как это делает Дженни на картинке выше.
3 Время крутиться
Еще один отличный способ сбросить лишние калории в течение недели - записаться на занятия по велотренажерам. Это то, что Снуки сделал в этом закулисном кадре. Бег на беговой дорожке через некоторое время может стать довольно скучным.
Это кажется довольно приятной альтернативой, особенно в классе, где все может стать довольно напряженным.
2 Еще селфи с Винни
Как заявил в своем интервью Men’s He alth, Винни сбросил 50 фунтов, перейдя на кето. Вот несколько советов, которые он дает новичкам:
"Если вы только начинаете Кето для своего путешествия по снижению веса и чувствуете себя подавленным… расслабьтесь… постарайтесь не думать слишком много с такими мыслями, как: «Я больше никогда не смогу есть углеводы!?… Я потерплю неудачу!» " он написал.«Для меня то, что вы едите один раз за раз, всегда было огромным фактором… ваш голодный мозг может испытывать искушение съесть нездоровую пищу, но ваш сытый и сытый мозг думает более рационально».
1 Тюремный тренинг
Преображение Майка произошло за решеткой, если вы можете поверить. Он тренировался несколько раз в день и сбросил 35 фунтов. Вот что он сказал Page Six;
«Мне приходилось постоянно бросать себе вызов, будь то спортзал и/или диета», - сказал он. «Я тренировался два-три раза в день».
Источники - Page Six, YouTube и Men’s He alth