Мы видели, как клан Кардашьян и Дженнер развивался на наших глазах на протяжении многих лет - как хорошее вино, они становятся лучше с годами.
Их обожают миллионы людей по всему миру - чтобы сохранить такой вид, эти дамы держат его в идеальной чистоте на кухне, тренируясь как звери в спортзале.
Как мы поймем из этой статьи, им нравится регулярно обновлять вещи, будь то нанесение нескольких ударов на боксерском ринге или выход на пробежку, им нравится, чтобы все было интересно - скука - тихий убийца, когда дело доходит до тренировок.
Наслаждайтесь статьей, когда мы посмотрим, что Кардашьян/Дженнерс делают, чтобы оставаться активными. Без лишних слов, приступим.
15 Элемент Хлои
Хотя ясно, что Кортни, Ким и Хлоя очень много работают в спортзале, чтобы поддерживать свою фигуру, мы знаем, что тренировки, безусловно, составляют большую часть образа жизни Хлои.
Несколько лет назад она приняла решение наладить свою жизнь, похудеть и стать здоровой, и, скажем так, с тех пор она твердо намерена.
14 Кортни выглядит как всегда в хорошей форме
Хотя Кортни часто показывает фанатам, что у нее в холодильнике, и хвалит здоровое питание, неудивительно, что ее диета - не единственное, что имеет значение.
The Keeping Up With Kardashians также заставляет работать в тренажерном зале. Ее часто можно увидеть, когда она покидает тренировочные классы вместе с некоторыми из своих друзей.
13 Ким Гольф
Гольф может быть не первым, что приходит на ум, когда речь заходит о видах спорта, которые помогают сжигать калории, но мы уверены, что Ким добилась наилучших результатов.
Она была рядом со своей сестрой Хлоей и мамой Крис Дженнер. Теперь мы не знаем, была ли у девочек поблизости тележка для гольфа, чтобы доставлять их от лунки к лунке, но если нет, то в тот день они определенно добились своего.
12 Звериный режим
Фотография отличная, но сообщение, прикрепленное к ней, гораздо более впечатляющее;
“Звериный режим!! Это стиль жизни! Не нужно ждать до нового года. Детские шаги каждый день! Ставьте маленькие, реалистичные цели. Как только вы достигнете этой цели, вознаградите себя! Если вы напортачите, у вас есть завтра, чтобы начать все заново. Это так просто».
11 Бег со своим личным тренером
Ранее в этом году Ким Кей была замечена на пробежке со своим личным тренером Мелиссой Алькантарой, которая, по ее словам, помогла ей обрести «тонкую талию».
Мы знаем, что Кардашьян известны своими задницами, но они, безусловно, усердно работают, чтобы поддерживать свою фигуру. Тренер Мелисса Алькантра похвалила Ким за то, что она «работает на износ 6 дней в неделю».
10 Селфи во время тренировки
В типичном стиле Кардашьян/Дженнер Кайли сделала паузу во время тренировки, чтобы сделать быстрое селфи. Эта сестра Дженнер, возможно, не является членом семьи, которая публикует больше всего фотографий с тренировок, но она ежедневно следует довольно строгому здоровому образу жизни.
Возможно, в прошлом она не была поклонницей тренировок, но Кайли изменила свое мнение и, похоже, любит попотеть вместе со своими сестрами.
9 Позирование во время прогулки
Хотя Хлои Кардашьян, очевидно, является поклонницей тренажерного зала, это не значит, что звезда реалити-шоу не любит оставаться в форме и другими способами. Например, ведущий Revenge Body, как говорят, большой любитель походов.
Она упомянула, что ее тренер помогает ей начать занятия, отправляясь в поход, утверждая, что это учащает ее сердцебиение.
8 Кендалл покидает спортзал
Мы часто видим фотографии Ким, Кортни и Хлои, тренирующихся вместе, с сестрой Кайли Дженнер, иногда сопровождающей их, но то, что мы редко видим, это то, что Кендалл присоединяется к клике. Однако это не означает, что Кендалл не ходит в спортзал.
Модель обычно замечают, когда она покидает тренировочный класс со своими друзьями, а именно с Джиджи Хадид или Хейли Болдуин, как это было в случае, когда ее заметили на прогулке в Лос-Анджелесе.
7 В ее зоне
Еще один день, еще одна тренировка для звезды Кардашьян. Хлоя, скорее всего, сестра, которая пережила больше всего драм за последние годы (проблемы, которые она испытала с Ламаром Одомом и Тристаном Томпсоном, не шутка), но она, кажется, как никогда предана тому, чтобы оставаться в форме.
Она опубликовала это фото ранее в этом году и подписала его: «В моей зоне».
6 Тренировка в жарком Лос-Анджелесе
Не секрет, что тренировки в жару позволят вам сжечь еще больше калорий, учитывая, что вы, вероятно, потеете гораздо больше, и, похоже, Кортни Кардашьян полностью осознает этот факт.
Звезда The Keeping Up With Kardashians часто публикует видео своих тренировок, и обычно она на улице. Респект маме троих детей за ее тренировки!
5 Домашний спортзал
Хотя Хлоя опубликовала эту фотографию в качестве рекламного снимка для своего бренда Good American, мы не можем не быть впечатлены ее подтянутым телосложением. Теперь мы не можем сказать наверняка, но похоже, что звезда «Семейство Кардашьян» тренируется в своем домашнем спортзале (судя по машине на заднем плане).
Домашний тренажерный зал - это то, что выбирают многие знаменитости, но мы предполагаем, что не все на самом деле им пользуются. Хлоя явно это делает, и это замечательно.
4 Кендалл и Хейли
Как мы упоминали чуть ранее, Кендалл Дженнер - большая поклонница того, чтобы попотеть со своими лучшими подругами. Она и Хейли Болдуин (теперь Бибер) были замечены в районе Лос-Анджелеса после того, как закончили раннее утреннее занятие по пилатесу.
Девочки выпили немного смузи после, казалось бы, интенсивного занятия.
3 Спина Ким
Когда Ким Кардашьян приветствовала своего четвертого ребенка в мире, было очевидно, что ей не хватило времени, чтобы вернуться к регулярным тренировкам. В конце концов, четверо детей - это слишком много. Несмотря на это, миссис Уэст поставила перед собой задачу вернуться в форму в 2019 году, и она была привержена делу.
Она разместила это фото в Instagram и подписала его: «Мы снова в спортзале, тяжело! Я бы сказала, что каждые 6 месяцев я беру две недели без тренировок. Иногда вам просто нужен перерыв, чтобы перезарядиться и расслабиться, но потом я так скучаю по нему и чувствую себя так хорошо, что снова к нему возвращаюсь."
2 Бег по лестнице
Если и есть что-то, что заставляет ваш сердечный ритм учащаться, так это бег вверх по склону. Мы не знаем, бежала ли Кортни вверх по лестнице, потому что опоздала на встречу, или просто хотела сжечь немного калорий.
Мы склонны полагать, что это было последнее, учитывая ее наряд; ее черные леггинсы и кроссовки на высоте.
1 Селфи после тренировки
Тренировки в одиночку иногда могут быть скучными, поэтому тот факт, что Ким, Кортни и Хлои нашли время, чтобы потренироваться вместе, должно быть, сделал их намного лучше.
Братья и сестры сделали селфи после завершения тренировки. Хлоя опубликовала это в своем Instagram и подписала: «Супер соул, воскресная сестричка, пота».
Источники - IG, Daily Mail и журнал Women’s He alth Mag