Если ваша ванная наполнена кислотами, устраняющими несовершенства, и мощными витаминами, вы можете подумать, что вы находитесь на вершине своей игры по уходу за кожей. Но если вы все еще страдаете от прыщей, сухих пятен и тусклых кругов, скорее всего, что-то не работает.
Возможно, вы слишком быстро меняете формулы или работаете против естественного цикла кожи, говорит доктор Сэм Бантинг, ведущий косметический дерматолог. Вот инсайдерские правила ухода за кожей, с которых вам нужно начать жить:
1. Не истощайте кожу, даже не начав
Испробовали все уловки из библии по уходу за кожей, но все еще боретесь с черными точками? Возможно, вы злоупотребляете продуктами или комбинируете средства с формулами, которые перегружают кожу. «Старайтесь избегать агрессивно пенящихся моющих средств, раздражающих физических скрабов и не злоупотребляйте очищающими щетками или фланелью, если вы планируете использовать активные ингредиенты, такие как кислоты и ретинол», - говорит доктор Сэм.
2. SPF - лучший антивозрастной герой
'Меня всегда поражало, как много людей пропускают этот шаг; или думают, что они могут положиться на немного SPF в своем оттеночном увлажняющем креме, когда на самом деле 90% старения кожи связано с УФ-излучением», - говорит косметический дерматолог. Если вы используете формулы двойного назначения, такие как грунтовка, используйте их правильно. «¼ чайной ложки для лица - это правильное количество, независимо от того, какой продукт».
3. Дайте продуктам достаточно времени, чтобы они выполняли свои функции
Естественный цикл вашей кожи составляет шесть недель, и, если вы еще этого не сделали, пора начать с ним работать. Доктор Сэм говорит: «Когда вы пробуете новый продукт, предназначенный для решения распространенных проблем, таких как пигментация или тонкие линии, знайте, что, вероятно, потребуется как минимум один, а то и два цикла воздействия на кожу, чтобы он оказал влияние. Так что наберитесь терпения!'
4. Не отказывайтесь от увлажняющего крема, даже если вы склонны к пятнам
Недавнее исследование, проведенное компанией Dr Sam’s Skincare, показало, что 55% опрошенных вообще избегали использования увлажняющего крема из-за боязни высыпаний. «Это ОГРОМНАЯ проблема. Многие продукты против старения вызывают раздражение у людей со склонностью к акне, потому что они содержат такие ингредиенты, как эфирные масла, поэтому ищите этикетку «не вызывает угревой сыпи», чтобы избежать этой ловушки», - советует доктор Сэм.
5. Чувствительной коже нужен особый подход
«Удалите ненужные раздражители, такие как духи и алкоголь, добавляйте новые продукты по одному и обращайтесь с большой осторожностью зимой, когда суровая погода является проблемой для вашего барьера», - советует доктор Сэм. Это очень важно, если у вас чувствительная кожа или вы испытываете покраснение.
6. Не думайте, что каждый тренд вам подходит
Одержимы новейшими формулами, которые обещают подтянуть и осветлить кожу? Они могут быть несовместимы с вашим цветом лица. «В моей клинике я вижу много женщин, которые с большим энтузиазмом относятся к уходу за кожей. Они прыгают с каждым новым запуском, вкладывая так много денег и энергии, меняя продукты почти каждую ночь, и в конечном итоге приходят в замешательство, когда в результате получается тусклая, ухабистая, раздраженная кожа», - рассказывает доктор Сэм. Ее совет? Будьте разборчивы и помните, что вы лучше всех знаете свою кожу.
7. Подписывайтесь на лидеров мнений по уходу за кожей
В соцсетях легко поддаться влиянию, но и там не все рекомендации вам подойдут. «Преимуществом социальных сетей является прекрасный, инклюзивный обмен впечатлениями о красоте - мы видели, что это распространяется и на реальную жизнь с нашими мероприятиями Dr Sam Skincare Club. Но недостатком может быть то, что иногда легко поддаться влиянию чужого мнения, даже если их репутация заключается просто в том, что они попробовали продукт и он им понравился.'
8. Инвестируйте в правильные продукты
«Формулы, которые имеют наибольшее значение для вашей кожи, - это несмываемые продукты - именно они стоят вложений», - говорит доктор Сэм. Она призывает людей тратить немного больше на солнцезащитный крем, который скользит как сон, так что вы начинаете применять его ежедневно. «Маска или очищающее средство, напротив, окажут меньшее воздействие и, следовательно, могут быть более доступными».
9. Будьте рациональны при решении проблем кожи
Если вы страдаете от прыщей у взрослых, оказывается, вы не одиноки. «Мы находимся в тисках эпидемии прыщей - у 50% взрослых женщин появляются прыщи», - говорит доктор Сэм. Она рекомендует использовать логический подход, создав «структурированный режим, основанный на ретиноидах на ночь и противовоспалительных средствах, таких как салициловая кислота, на день».
10. Знайте, когда обращаться за помощью
Шрамы затрагивают 20 процентов людей с акне. Если это вас расстраивает, и вы избегаете общественных мероприятий или вызывает у вас слезы, обратитесь к дерматологу. Доктор Сэм говорит, что это может значительно улучшить состояние кожи и самооценку: «90 процентов людей, которые обращаются за помощью, видят улучшение через три месяца».
11. Следите за своим уходом за кожей
Мантра доктора Сэма, когда вы нашли нужные продукты? «Используйте постоянное количество, применяемое последовательным образом, в течение постоянного периода времени». Попробуйте ее фирменную технику с 13 точками, чтобы вернуть свою игру по уходу за кожей в нужное русло.